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Master Member
  
加入日期: Dec 2002 您的住址: 中投
文章: 1,871
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搬重物
我想這是持續腰痛的主因吧 搬東西的姿勢非常重要 很多人都不會藉助雙腳施力 , 大部分還是憑藉上半身 腿的力量是手臂的數倍以上 , 姿勢正確 搬東西就會比較輕鬆,也不會容易受傷
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正妹超級大圖http://www.pcdvd.com.tw/showthread....30&page=1&pp=10 |
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2008-03-27, 08:50 AM
#11
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New Member
加入日期: Jan 2007
文章: 1
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引用:
請問您在台北嗎 方便PM一下推拿師的資料給我嗎 我目前也是腰痛看西醫中 不過醫師看過X光片 只是一直說"我覺得那是肌肉的問題" 但是我每天都腰很酸啊  |
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2008-03-27, 10:53 AM
#12
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Major Member
 加入日期: Aug 2003
文章: 117
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引用:
只是腰痛嗎?有延伸到腿部嗎?走一段路會痛嗎? 要注意,有些病兆X光是看不出來的,況且同樣一張X光,有些醫生看得出問題有些則否. 我建議您到有實力的醫院做個詳細檢查好確定病因(這是當務之急) 是不是椎間盤突出?這是好發於青年的損傷,多由於運動(突然用力)或姿勢不良. 脊柱狹窄或骨刺都不像(而且很容易由X光看出). 真的建議您先排除骨頭的問題(因這部分最重要)可至大醫院的骨科或復健科試試. |
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2008-03-27, 11:34 AM
#13
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Regular Member
 
加入日期: May 2004
文章: 53
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哎我也有這種症狀
搬重物、或是打太大的噴嚏 常常就會閃到腰=口= 算是有點椎尖盤突出的問題 只能自己避免抬重物 和偶爾做做復健的運動
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Nothing but MUSIC!!! |
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2008-03-27, 11:40 AM
#14
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New Member
加入日期: Aug 2006
文章: 5
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有些事情 是靠技巧不是靠蠻力的
 用力過猛 得不到效果 還很容易受傷的咧 |
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2008-03-27, 11:46 AM
#15
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Major Member
加入日期: Aug 2003
文章: 117
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引用:
不知您椎尖盤突出是否已經證實?如是,那真的要小心了.椎尖盤突出無法根治只能靠保養. 平日不久坐,注意姿勢,也不要固定某姿勢太久.偶爾起來活動筋骨做做伸展體操 可保不發作.總之,要有與他和平共存的心理準備,注意生活細節,可相安無事 |
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2008-03-27, 12:04 PM
#16
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*停權中*
加入日期: Dec 2004
文章: 47
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引用:
醫生看完x光片也是這樣跟我說,靠脊椎左側的肌肉的間題,吃了藥打了針還是沒什麼改 善,現在改做複健電療熱敷和拉腰,樓上有人說拉腰有用,可是我只要一做拉腰就感覺更 嚴重了  ,偏偏工作會需要搬重物,醫生的建議不要彎腰作事 ,目前就死馬當活馬醫的心態(實在是好了個兩天又發作,心情整個都好不起來了) |
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2008-03-27, 12:57 PM
#17
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Golden Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: Tainan Taiwan
文章: 3,701
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以前也是一年會閃到腰一兩次 ,
這一年多來就都沒發生過 , 不知是因為卡美有開始在運動跑步, 或者注意搬重物 主靠膝蓋彎曲直上直下 , 亦或兩者皆有的關係  近一年來負責業務有些變動 , 出大力表演特技的機會變多了 
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字卡美, 號鳥, 請多指教   音響也可省省玩 , 一萬塊買七零年代 Rotel Marantz Luxman 三美聲 我的 Canon 中三元 , Bronica Mamyia Pentax 中片福鏡頭
此文章於 2008-03-27 01:10 PM 被 shtse 編輯. |
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2008-03-27, 01:05 PM
#18
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*停權中*
加入日期: Oct 2003 您的住址: 蒸籠
文章: 1,149
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引用:
引用:
饅頭是找自家附近有聘推拿師傅的中醫診所啦 , 因為方便也能用健保掛號省錢 , 2位大大如果已退伍並找到能信任的西醫 , 可以進一步做詳細檢查就檢查看看有無隱性的問題未發現 , 畢竟推拿師傅看不到身體內部 ~ 饅頭是沒這麼好運啦 , 當兵前與服役中去檢查都只會被當是要閃兵役 , 沒一個肯認真檢查的 , 對於脊椎引起的其他疼痛完全無視 , 只開消炎或止痛藥就叫我滾蛋了 , 害饅頭原本國一的腰疼遲至高中畢業才因推拿而改善 , 每每體育課或軍訓課就看到一個米來九的窩在旁邊坐壁上觀 , 有夠難堪的 (有的教官不信、有的同學不齒) , 所以現在領到退伍令前除了感冒之外是不會找西醫的 `  此文章於 2008-03-27 02:06 PM 被 呆子饅頭 編輯. |
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2008-03-27, 02:02 PM
#19
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Master Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: 台北市
文章: 1,500
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我個人是覺得去針灸看看，在四五年前，我的手掌不知怎麼了，手一直無法撐開，手掌一起很酸，硬是撐開手掌會無力，馬上握在一起。
然而去看中醫推拿也是無效，後來有人介紹我去針灸。針灸的第一天就感覺有好點，看了十幾次，好的差不多就沒去了，目前也沒再發生手掌酸痛現象。
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2008-03-27, 06:32 PM
#20
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