如果你不確定用LCD會不會便好的話
你可以到台北光華商場 那裡有很多在展示LCD
眼睛釘在螢幕上5∼10分鐘 看看眼睛覺得怎麼樣 有沒有比看你的CRT舒服
感覺好的話就換吧 不用再猶豫了

特別的亮，就是因為你亮度開太高了....
這就是『視覺暫留』....
水頻掃瞄頻率建議值還是在85Hz以上會比較好...

你會覺得看久CRT會覺得外界環境太亮，
依我推測有以下原因：
1.室內光源不足
2.螢幕對比，亮度調的過低。

如果是這樣的話，
你需要一些時間調適一下，首先把室內光源的問題弄好。
把對比盡可能調高（以可接受為前提），亮度以黑底不泛白為原則
適當對比值並不會刺眼，而是能讓眼睛很輕鬆容易的分別出各種色彩，以及色彩漸層，反而會降低眼睛負擔。
(沒必要買顆螢幕，為了怕快壞掉，而去屈就過於黯淡的顯示環境。一切以舒服為重，說難聽些『爽就好！』）
覺得刺眼的話，請將色溫調低，例如9300k降至6500k，部分CRT甚至可100K微調。
（這部分牽涉的每個人瞳孔的生理結構，一般東方人適合9300K，西方人適合6300K，當然不是絕對，跟環境還有個人的環境適應也有關）

如果覺的眼睛容易酸痛疲勞
請將垂直更新頻率調整至85Hz~100Hz，並調整windows預設字體調整到一筆一劃容易辨別的大小。
最後，建議不要一直將眼睛盯在螢幕上(LCD也是)
盡可能每隔一段時間(30分鐘左右)看看其他地方，多多走動一下，看看遠方的綠山綠樹等
從基本的眼睛保養的和一些眼科醫師通常的建議做起，LCD並不是萬靈丹，也絕對不是。

還有，注意螢幕的擺設位置，椅子還有桌子的相對高度。
基本上，以臉正對螢幕表面為原則，螢幕可視範圍最上緣是眼睛視線水平觀看
也就是說，基本上，正確的擺設位置是由上而下稍微俯視。

注意一下以上這些試試看吧。
（唉，久沒讀生物了，這些部分應該是國中健康教育的東西。好像很多人忘光光）

另外，補充一下，近視的原因是因為眼睛晶體彈性疲乏，過深的近視會容易導致視網膜剝離。(因眼壓過高）
而視網膜剝離又有極大機會導致飛蚊症，絕對不是連線版上那個看CRT久的專利病症。
不曉得有沒有這方面的高手要來補足....畢竟....我也忘的差不多了...
(我想生科系，醫學院，生物系一類的應該比我清楚非常多，我現在念的是機械系呀...XD)

休息10分鐘啊
舒服了再繼續

對阿.看太久真的很累.但是我覺得是與用螢幕再做什麼有關係吧!
每當用螢幕來做報告.或做一些不太喜歡的功課時.用2小時就累了.
但是當上網時.來pcdvd以及其他自己喜歡的網站時在加上打電玩.用各9小時.也好像沒覺得有什麼不對勁說.對我而言.應該是這樣子吧

monitor有差,學校e773跑75hz感覺會有點閃我的g790跑60hz不會閃(都是關燈測試)
我的monitor是背光就算白天玩也不會累,對比亮度調到恰到好處連玩四個小時也是噴噴叫....
還有喝綠茶有排除幅射的效果,因裡面有兒茶素....
外面有賣兒茶素,但是蠻貴的呢,但效果很好說.....
沒錢喝綠茶有錢買兒茶素
但太陽光都有幅射了so...免驚啦!

還有要注意螢幕擺設的位置。一般人會依書桌的習慣放在窗戶邊，造成白天窗外的背景光太強，引起瞳孔縮小，看螢幕相對地就很吃力。建議螢幕面最好和窗戶成垂直，並且調整視內光源使背景和螢幕亮度相同。如下圖

windows
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| screen



還要注意一下，螢幕不要陽光直射，反射光會降低對比。

我引一段網路上關於TCO95安規的文章，大家買螢幕時參考參考，網址如下：
http://arch.org.tw/taa/discuss/lawplaza/274.htm

說過笑話，看看就好。

[太陽光都有幅射了so...免驚啦!]

每次聽到別人講這句話，我自己都想笑，
太陽光當然有輻射，但是誰會閒閒沒事坐在大太陽下！
紫外線照久了，皮膚會產生什麼現象，相信每個人都很清楚？

就請大家也把我上面的話也當作笑話吧！

參考參考