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densha
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densha的大頭照
 

加入日期: Oct 2005
文章: 73
引用:
作者aron
沒錯,我就是身體中段那一圈的問題
所以騎腳踏車等有氧都很注意心跳維持在130以上
綜合以上網友所言,我的有氧份量應該OK,接下來應該就是
把身體練結實了,不過身體中段還真是很難練

狗公腰!!!
http://www.gq.com.tw/fitness/FT00002/index.htm
http://www.gq.com.tw/fitness/FT00032/index.htm
http://www.gq.com.tw/fitness/FT00024/index.htm
     
      
舊 2007-06-10, 01:37 PM #11
回應時引用此文章
densha離線中  


 
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