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*停權中*
加入日期: Aug 2006
文章: 820
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引用:
 要是有這樣的速度.. 國家不徵招你去參加奧運還真是損失阿..  那..按照您的看法.. 奧運的短好手應該不用到5分鐘了. |
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2006-08-31, 07:12 PM
#11
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Senior Member
 加入日期: Sep 2003
文章: 1,458
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引用:
現在當兵比以前涼太多了， 如果你每天真的有在跑3000公尺，2年下來，當個普通兵絕對夠。 以前3000公尺是12分半滿百，新訓的15分則是60分而己， 現在則是15分跑完就好了，難度差很多。 此文章於 2006-08-31 07:18 PM 被 chanhsiaohsin 編輯. |
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2006-08-31, 07:16 PM
#12
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Regular Member
 加入日期: Dec 2002 您的住址: 台北市
文章: 73
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小弟退伍8年了
當年體能戰技測驗是跑3000 記憶中應該是12分還是12分半. |
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2006-08-31, 07:20 PM
#13
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Junior Member
  加入日期: Sep 2003
文章: 919
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引用:
紙上談兵很容易的.真的練起來包你哇哇叫  .
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退賽100%-而電腦是完全不被判罰的鬼遊戲.  小車隊倒光光.新人車手榨乾後.FIA賽事不如全面退出體育頻道. |
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2006-08-31, 07:24 PM
#14
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Master Member
加入日期: Apr 2004
文章: 2,005
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引用:
別這麼說嘛...誰都知道出一張嘴的人最快呀...
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2006-08-31, 07:28 PM
#15
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*停權中*
加入日期: May 2000
文章: 7,451
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引用:
最好是體能曲線都不會變！ 最好是直接以短跑成績乘上距離的倍數啦.... |
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2006-08-31, 07:28 PM
#16
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Master Member
加入日期: Apr 2004
文章: 2,005
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引用:
依照其理論推斷... 世界百米紀錄者算10秒好了.. 其1000米紀錄為100秒.固3000米紀錄應為300秒.. 也就是說..5分鐘...
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2006-08-31, 07:30 PM
#17
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Basic Member
加入日期: Nov 2003
文章: 13
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引用:
錯了１００公尺要跑１０．４７秒 ∼詳情請點以下網址∼ http://www.phy.ntnu.edu.tw/teacher/activity/sport/ 此文章於 2006-08-31 07:42 PM 被 mimikan 編輯. |
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2006-08-31, 07:40 PM
#18
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Amateur Member
加入日期: Jul 2000
文章: 40
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7:53.63 是男子3000米世界紀錄
所以8分鐘還是有人辦得到 |
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2006-08-31, 07:45 PM
#19
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Master Member
加入日期: Feb 2001 您的住址: 碎石堆緩衝區
文章: 1,807
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超級扁平足的弟以前只是基幹營而已三千都要跑在十二分半以內 ......
 高中的時候每年有越野賽跑 ,上山下山的總里程大概 5.8km ,記得最好大概跑 21 分 4x 秒 所以樓主的 3000/20分 的確是有特訓的必要 ...
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「優雅ズ舞よ」∼ロ③ДワКиャみ∼ |
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2006-08-31, 07:57 PM
#20
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