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Basic Member
加入日期: Nov 2004
文章: 21
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引用:
老實說,拉10幾下真的不算困難,小弟不是在炫燿,只是這是年輕人應有的基本體力吧 小弟雖然還沒當兵,偶而練練身體單槓還是可以連續 17下 這在我朋友群算滿菜的而已 標準姿勢拉25下的大有人在! 睡飽練體能效果比較好喔,祝你當兵順利 |
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2006-05-22, 12:49 PM
#11
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Advance Member
  
加入日期: May 2000 您的住址: 台北到處跑
文章: 374
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問一下,有誰退伍後還有再持續鍛鍊的? 跑3000呢?
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2006-05-22, 12:58 PM
#12
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Advance Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: 台北
文章: 432
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引用:
入伍前怕伏地挺身達不到標準就先練，誰知新訓裡面只要30下就夠了... 而且很少做，大多在搬器材...新訓結束伏地挺身也退步了，驗退出來以後加強訓練 現在能做的比入伍前還多；在家靠這個鍛鍊肌肉不錯 可是單槓一直都只有1下，就算伏地挺身做到標準對單槓的幫助也不大 練到的肌肉位置不同 |
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2006-05-22, 01:05 PM
#13
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Master Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 黑洞
文章: 1,995
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有 (舉手) \^^
每週至少跑一次2~3.5的路程
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Lenovo ThinkPad W540 + DS413 + U2415 |
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2006-05-22, 01:07 PM
#14
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*停權中*
加入日期: Feb 2004
文章: 2,909
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>>>一般來說，提早假的權限在於「主官」（也就是你們家隊長、連長、營長、XX長....）
沒錯 08阿~~~偶們還有點放喔!!好歡樂阿 全營區就偶們連上08+點放=好歡樂阿 連長在亂搞偶們阿~~唉!沒人愛的小兵!!就是該死......... 歡樂替代役~~參考下方 http://forum.gch.com.tw/index.php?c...7971&orderby=id |
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2006-05-22, 01:10 PM
#15
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Golden Member
 
加入日期: Apr 2002 您的住址: 台灣屏東
文章: 2,563
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引用:
((舉手)) 有 ! 不過沒有每天跑 現在是每兩天跑一次~ 打算過一陣子能不能恢復成每天跑~ 不運動不行阿~膽固醇已經臨界危險邊緣了~ 
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Money It can buy a House ,But not a Home It can buy a Bed,But not Sleep It can buy a Clock,But not Time It can buy you a Book,But not Knowledge It can buy you a Position,But not Respect It can buy you Medicine,But not Health It can buy you Blood,But not Life So you see money isn't everything. I tell you all this because I am your Friend, and as your Friend I want to take away your pain and suffering..... so send me all your money and I will suffer for you. A truer Friend than me you will never find. CASH ONLY PLEASE 
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2006-05-22, 01:50 PM
#16
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Power Member
加入日期: Jan 2004
文章: 512
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引用:
看到你的遭遇真是太坎珂 怎麼那麼慘
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2006-05-22, 02:31 PM
#17
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