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yider
Elite Member
 
yider的大頭照
 

加入日期: Oct 2002
您的住址: Coruscant
文章: 4,466
102.7公斤…
我五年從74變成85就在苦惱了,你還可以增到102.7…
我們公司有個破百的同事他的減重法是每天早上去游泳,而且還是從學游泳開始
現在已瘦到八十左右了,還在減輕中…

我的話…
星期一走了5.6km上班,再走5.6km下班,休息二天,星期四再來
     
      
__________________

此文章於 2006-03-15 12:43 PM 被 yider 編輯.
舊 2006-03-15, 12:42 PM #11
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yider離線中  
chaotommy
Elite Member
 

加入日期: Mar 2003
您的住址: Vancouver, Canada
文章: 15,006
路過.....
學習中
 
舊 2006-03-15, 12:57 PM #12
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chaotommy離線中  
lawson7212a
*停權中*
 

加入日期: Mar 2006
文章: 168
沒有15公斤可瘦...,瘦5公斤極限了(50kg)
舊 2006-03-15, 01:03 PM #13
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lawson7212a離線中  
ateva007
Amateur Member
 
ateva007的大頭照
 

加入日期: Feb 2005
文章: 48
我...也要學><
只要10公斤就好了qq
__________________
舊 2006-03-15, 01:10 PM #14
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ateva007離線中  
瑞緋
Advance Member
 
瑞緋的大頭照
 

加入日期: Aug 2004
您的住址: 路邊
文章: 340
我也路過
學習中.....
舊 2006-03-15, 01:15 PM #15
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瑞緋離線中  
nitwit
Power Member
 
nitwit的大頭照
 

加入日期: May 2002
您的住址: 中台灣
文章: 515
現在的體重減15公斤.....
啊~~~我的夢幻體重啊(一邊吃雞排.一邊幻想中......)
__________________
如果還有明天,你想怎樣妝扮你的臉?

如果沒有明天,要如何說再見?
舊 2006-03-15, 01:18 PM #16
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nitwit離線中  
leoatx
Master Member
 

加入日期: May 2001
文章: 1,796
減重班開班啦............
舊 2006-03-15, 01:43 PM #17
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leoatx離線中  
steak
Regular Member
 

加入日期: Jun 2002
文章: 83
引用:
作者yider
102.7公斤…
我五年從74變成85就在苦惱了,你還可以增到102.7…
我們公司有個破百的同事他的減重法是每天早上去游泳,而且還是從學游泳開始
現在已瘦到八十左右了,還在減輕中…

我的話…
星期一走了5.6km上班,再走5.6km下班,休息二天,星期四再來


跟我一樣~~自從上大學後 慢慢的從76到88
現在研究所都快畢業了 體重快90了
現在我都吃的比較少 兩天跑一次2000M 休息的一天做伏地挺身 跟仰臥起坐
是有感覺肚子變小了 體力也變好了一點
希望一個月後量體重 會有漂亮的數字
舊 2006-03-15, 02:04 PM #18
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steak離線中  
晶晶
Advance Member
 
晶晶的大頭照
 

加入日期: Oct 2003
文章: 396
我比較想知道那間夜市在哪裡

減肥?
等我從台灣逃走再說吧

回去不大吃特吃會對不起自己
不過會克制在5kg以內拉 (增肥極限)
舊 2006-03-15, 02:09 PM #19
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晶晶離線中  
chaotommy
Elite Member
 

加入日期: Mar 2003
您的住址: Vancouver, Canada
文章: 15,006
引用:
作者steak
跟我一樣~~自從上大學後 慢慢的從76到88
現在研究所都快畢業了 體重快90了
現在我都吃的比較少 兩天跑一次2000M 休息的一天做伏地挺身 跟仰臥起坐
是有感覺肚子變小了 體力也變好了一點
希望一個月後量體重 會有漂亮的數字



現在我都吃的比較少

可是肚子餓時候怎麼處理? (很認真的問)
舊 2006-03-15, 02:16 PM #20
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chaotommy離線中  


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