|
||
|
*停權中*
加入日期: Apr 2003
文章: 3,060
|
每個人的情況都不同,
前陣子也痛過. 只能說,能動的時候,好好像訓綀 真正痛的時候,只好休息了. |
|||||||
2005-11-23, 06:10 PM
#11
|
|
|
Basic Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 高雄市
文章: 25
|
下背部的反射治療區腳的部位在膝蓋以上外側，手的部位在手[月寸](注音拼不出來)
以上，有空時把手掌握拳，用側面手刀部位，在自己承受力量範圍搥打以上位置， 這是震盪治療方式，不花錢，不吃藥• |
||
|
2005-11-23, 10:06 PM
#12
|
|
|
Elite Member
  
加入日期: Aug 2002 您的住址: 無
文章: 6,501
|
引用:
跟我的情形蠻像的 不過我有摔過車受傷+脊椎炎... 所以狀況還是嚴重得多 上禮拜被家人強烈建議帶去家裡附近的民俗療法治療(不是國術館 也不是很怪的推拿) 沒想到真的有用  以前睡一睡半夜會痛到醒 坐久了 背會伸不直... 現在看了5~6次 狀況好很多了  (雖然還沒好  還得再看)樓主如果需要的話可以pm我 |
|
|
2005-11-23, 10:17 PM
#13
|
|
|
Basic Member
加入日期: May 2005
文章: 14
|
引用:
對啊！這位大大說的沒錯，如果是還能動的話，建議您一定要做運動，主要是伸展運動，真的有效，我過去有受過傷，下背部的脊椎經常發疼，彎腰或向前傾時都很難受，後來我開始持續運動，現在就沒問題了。 但若您實在連動都很痛苦，可能得先休息一陣子，我有朋友是去看復建科，她的經驗是得先做物理治療，可能是她的傷較久也較嚴重，我自己是還好，所以我沒看醫生。 給您參考一下！ |
|
|
2005-11-24, 01:17 AM
#14
|
|
|
Advance Member
加入日期: Aug 2002
文章: 306
|
不知道你是哪裡人，也不知道你信不信民俗療法，我推薦你一間，在樹林，效果很不錯，老闆人也很好收費我個人覺得很公道，目前我朋友去大都好的7-8成了，整個疼痛都減輕很多了，有需要我在PO住址給妳，
__________________
...... |
|
2005-11-29, 10:33 PM
#15
|
|
|
Regular Member
 加入日期: Apr 2004
文章: 79
|
藥房有成藥"肌肉鬆弛劑"不是處方用藥是成藥盒裝
依藥師指示服用 美國屬食品管制局標示"RELEX" 屬運動神經及肌肉拉扭傷 |
|
2005-11-29, 11:06 PM
#16
|
|
