|
||
|
Advance Member
  
加入日期: Aug 2001 您的住址: 台北市
文章: 356
|
引用:
背會酸喔....可能要看醫生吧... 我也有類似的情形發生....（練柔道的後遺症） 醫生是叫我拉單槓...應該算就掉在那邊吧 還有可能是腹部的肌肉力量不夠，造成背肌用力過度，所以多練仰臥起坐吧 學生...記得我還是學生，我都騎腳踏車上下學 天阿...從內湖騎道深坑....1.5小時 超級運動道的....有機會試試吧 喔...如果是練肌肉的話 給你建議，練一天休息一天，可是要練到很累 這樣肌肉才回膨脹...一天100個伏地挺身+100個仰臥起坐+100個蘿蔔蹲 一個月...一定小有成果
__________________
浪跡天涯為我痞 人貧貴為天之子 過們入戶獨自神 客問何來不得知 |
||||||||
2001-10-25, 09:57 AM
#11
|
|
|
Senior Member
 
加入日期: May 2001 您的住址: 亞利安星球
文章: 1,311
|
引用:
我好像也是練柔道練的有後遺症ㄝ~腰很容易酸~ 
__________________
涼風有訊,秋月無邊,虧我思嬌的情緒好比度日如年,雖然我不是玉樹臨風,瀟灑倜儻,但我有廣闊的胸襟加強健的臂彎~ ---------------------------------------- |
|||
|
2001-10-25, 10:04 AM
#12
|
|
|
Advance Member
加入日期: May 2001 您的住址: 彰化-公明
文章: 427
|
真的嗎??
謝謝各位大大的指點，我覺得我的背痛應該是長期累積的吧，覺得應該是長期坐姿不良加上不常運動再加上有犁田過一次，那一次摔之後背部就感覺會狠容易酸痛了... 嗯...剛好我的症狀各位大大都有說到耶，那我應該去吊吊單槓、做仰臥起坐、再去復健科問問我有沒有內傷了... 希望站上各位大大身子也要保重啊，運動乃強身之本喔!! |
|
2001-10-25, 11:46 AM
#13
|
|
|
Elite Member
加入日期: Jun 2001
文章: 4,331
|
引用:
你是指"床上"用的柔道嗎  不過床上運動有固定的話~~~是可以增加心肺能力的。
__________________
....................... |
|
|
2001-10-25, 05:59 PM
#14
|
|
|
Advance Member
加入日期: Aug 2001 您的住址: 台北市
文章: 356
|
引用:
你是說寢技嗎?? 寢技比立技累...而且危險...常常會練到站不起來 我真的覺得看***很有用說....每次我都在上面說... 贏的感覺真好 ㄟ....獵人兄也練過阿 不知府上那裡..小地有空陪你過個兩招吧 只是現在場地不好找說..... 小弟家住台北...有機會的話...聯絡小第一番吧...
__________________
浪跡天涯為我痞 人貧貴為天之子 過們入戶獨自神 客問何來不得知 |
|
|
2001-10-25, 07:12 PM
#15
|
|
|
Elite Member
加入日期: Jun 2001
文章: 4,331
|
引用:
哈哈~~我比較喜歡被壓在下面，感覺上......比在上面好 
__________________
....................... |
|
|
2001-10-25, 07:38 PM
#16
|
|
|
Senior Member
加入日期: May 2001 您的住址: 亞利安星球
文章: 1,311
|
引用:
喔~nonono~不了,雖然有練過,但不知道有多久沒有練了,現在也只能健身,因為沒有人陪偶練,平常也沒機會用到,手養的時候沒人可摔,以致長期下來,忘的差不多摟~  只記的一些柔道的基本功夫了....嗚嗚嗚....想當初練的好辛苦.....而且彎刀底勒南部,兩地相隔太遠摟~我房間也沒地方摔,平常也找不到地方練,連做個前滾翻啊.蝦式動作都有困難,更不用說摔了.... ,現在只能盡量維持當初練柔道時所練出來的力氣罷了....
__________________
涼風有訊,秋月無邊,虧我思嬌的情緒好比度日如年,雖然我不是玉樹臨風,瀟灑倜儻,但我有廣闊的胸襟加強健的臂彎~ ---------------------------------------- |
|
|
2001-10-25, 10:12 PM
#17
|
|
|
Elite Member
= PCDVD認證賣家 =
加入日期: Jan 2001 您的住址: ZOO
文章: 4,171
|
我也練過柔道說．
__________________
活在當下，享受當下，就算當下是痛苦 你是自由的，能剝奪你的自由只有自己 只要知道為何而戰，就沒什麼不能忍受 最大的敵人往往不是別人，而是你自己 找尋自己心中的天使，是我一生的課題 會生氣，是因為心裡有不足的地方造成 手把青秧插滿田，低頭便見水中天;六根清淨方為道，退步原來是向前 |
|
2001-10-25, 10:21 PM
#18
|
|
|
Elite Member
加入日期: Jun 2001
文章: 4,331
|
引用:
虎兄所練的柔道一定是用在吃人方面的 
__________________
....................... |
|
|
2001-10-25, 10:24 PM
#19
|
|
|
*停權中*
加入日期: Apr 2001 您的住址: 山頂
文章: 1,130
|
我現在的運動只剩下[撞球]........
|
|
2001-10-26, 01:18 AM
#20
|
|
