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Senior Member
 加入日期: Nov 2003
文章: 1,234
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睡覺不要睡彈簧床
太軟會側彎 最好是睡木板床 像當兵一樣睡木板床 只墊薄毯子 對你的背最好 如果沒睡過硬木板床 剛開始前幾天會腰酸背痛 過幾天就好了 |
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2005-06-26, 01:20 AM
#11
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Advance Member
  加入日期: Nov 2004 您的住址: 陸地上..
文章: 439
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引用:
話說我睡了好多年 還是常常都會腰酸背痛的 難道是因為太瘦 都是骨頭直接壓床板  不過話說回來 要是去買那種電視中上過節目的 記憶型床架+記憶型床墊 + 記憶枕 應該不錯 不過 CO CO 就很傷 好的一套大概幾十萬吧
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 --------------------------------------------------- 酒是穿腸毒藥，色是刮骨鋼刀，財如下山猛虎，氣是無煙火砲。 無酒不成筵席，無色世間人稀，無財誰肯早起，無氣反被人欺。 |
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2005-06-26, 02:39 AM
#12
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Golden Member
加入日期: May 2001 您的住址: tainan
文章: 3,749
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引用:
這個動作太粗魯了, 完全沒有先把骨頭鬆開就硬上, 建議不要去.
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2005-06-26, 03:30 AM
#13
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Major Member
加入日期: Oct 2003 您的住址: 宜蘭
文章: 161
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請問，常常有時覺的累時，在伸展身體時，會聽到(感覺？)脊椎或腰部發出聲音，發出聲音的當下覺的舒爽許多，是為什麼......
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2005-06-26, 03:38 AM
#14
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Basic Member
加入日期: Oct 2004
文章: 20
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我分享一個我親身看見的例子....
小弟我兩年多前去內湖三總骨科開刀住雙人房, 我先住進去的... 有一天,有一個高中生小弟也來辦理住院, 說是明天要開刀, 我閒著也是無聊, 就跟他們家長聊天, 原來他是趁寒假,來醫院開"脊椎側彎"~ "脊椎側彎"?我看你這樣還好,外觀看起來沒有很嚴重啊!你側彎幾度啊?? 啊?蝦米??五...十...度....  結果..... 隔天早上七點的刀, 一直開到晚上七八點.... 醫生出手術房吃了午餐再進去開, 到了晚上吃了晚餐再進去開.....  傷口整整有二十公分長耶.... 開完就送加護病房觀察一天,再送回病房~ 我才知道,很可怕耶... 他側彎50度,有七根脊椎彎曲, 每根脊椎打兩根鋼釘矯正, 健保頂多給付十根鋼釘, 剩下的四根鋼釘要自負,一根九千元..... 我想到以後若是要拿鋼釘出來.....還要再動手術...  開完刀的後幾天, 整天都是哀嚎聲, 你想嘛!20公分長的傷口,又是躺著, 又怕褥瘡,不時要翻身,一翻身又是一陣慘叫....哀~ 好處是...刀開了..兵可以不用當了.... 真慘~~~ 如果家中有小朋友是唸國中高中階段的,千萬要注意姿勢啊!!!! 走路不要彎腰駝背滴~~切記 切記 ~ |
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2005-06-26, 03:56 AM
#15
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訪客
文章: n/a
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引用:
記憶型床架與記憶型床墊與記憶枕只對睡姿很好，外加整條脊椎的角度都是正常的人才有用，否則只會記憶你錯誤的姿勢與錯誤的角度，一點用都沒有。 可以買矯正枕。睡可以睡塌塌米（不會太硬，也不會太軟）。 不然就睡木板床，再墊層軟被，就不錯了（夏天可能太勢了 ）那種很軟的床跟本不能睡，越睡越糟。 |
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2005-06-26, 07:27 AM
#16
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Major Member
加入日期: Dec 2000
文章: 293
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我也有這方面的困擾
謝謝大大提供這方面的資訊 |
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2005-06-26, 12:48 PM
#17
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Junior Member
加入日期: Dec 2003 您的住址: Earth
文章: 916
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引用:
或許小弟都沒有遇到比較厲害的推拿師吧... 另外，痛不痛是個人感覺，第二次以後再去就比較不會像第一次那麼痛啦~~~ 此文章於 2005-06-26 03:02 PM 被 n_akemi 編輯. |
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2005-06-26, 02:58 PM
#18
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