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Basic Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: 台北市...
文章: 27
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之前的大學生活一直是凌晨4點睡 早上仍舊可以起來上課
一天大概只要睡4個小時就差不多了 可是前一陣子到我朋友的店裡幫忙 工作時間是下午4：00∼凌晨2：00 有時還會到早上5：00 一個禮拜只休一天 結果現在一天不睡超過6小時 完全起不來 甚至最近更是常常下班睡 一直睡到快上班才醒...... 所以上夜班的朋友 自己真的要小心
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What doesn't kill you, make you stronger! |
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2005-01-17, 06:34 AM
#11
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Elite Member
  
加入日期: Dec 2002 您的住址: 樹欲靜而風不止，余欲花而錢不在
文章: 4,256
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我沒做過夜班,可是晚上也會睡不著,白天昏昏欲睡.....
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2005-01-17, 10:54 AM
#12
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Major Member
 
加入日期: Oct 2004 您的住址: 高雄的大醫院附近
文章: 216
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引用:
上課的時候....是自己爽的....所以很容易醒來 而且你應該有一些額外的時間休息....比如上課中,或是下課後回到家不可能一進門就開始玩 而且也不太可能一直持續這樣的行為連續好幾天.... 但是上班不一樣,隨時要醒著,腦沒有休息時間 還有無意識的昏睡,就是有可能是身體的警訊,告訴你要多睡一點.... 可以試著多吃青菜,少吃肉,有機會可以多吃點含維他命c的水果.... 當然..充足的睡眠也是不可少的..大夜班的話,建議下班後等到中午12點過後再去睡比較好
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過去的荒唐 好男人壞男人,還不都是你們害的、原來Y拍已經是廠商才能呆的地方了 最近的誑語 [感想]給8點檔的編劇們(三、民)、 [大科技廠]某美面板的cost down、 理論上來說，最極品的妹 |
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2005-01-17, 01:06 PM
#13
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Golden Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: Tainan Taiwan
文章: 3,701
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小卡美快兩歲了, 上星期, 一整個星期還給卡美上大夜班 ...
 都是半夜起來玩, 倆人被其吵得抓狂,  到托兒所, 十點不到, 就自動倒地ㄡㄡ睏, 老師也叫不起 , 哇哩勒 ... 
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字卡美, 號鳥, 請多指教   音響也可省省玩 , 一萬塊買七零年代 Rotel Marantz Luxman 三美聲 我的 Canon 中三元 , Bronica Mamyia Pentax 中片福鏡頭
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2005-01-17, 01:52 PM
#14
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Amateur Member
 加入日期: Aug 2004
文章: 42
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引用:
 威蝦咪要等到中午12點再去睡呀!!ㄏㄏ 正在留言的我這時候才醒 11點又要開始上班了!!天ㄚ 我沒有別的生活了!上班 睡覺  |
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2005-01-17, 06:59 PM
#15
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Senior Member
加入日期: Dec 2002
文章: 1,370
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引用:
難道是在"克隆"超級可愛小璇璇!!  |
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2005-01-17, 08:09 PM
#16
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Major Member
加入日期: Oct 2004 您的住址: 高雄的大醫院附近
文章: 216
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引用:
因為生理時鐘的關係.. 其實早上,人體內的氣血運行正旺.. 這時睡覺反而沒辦法的得到好的品質 過12點後漸漸趨緩....這時睡反而可以花比較少的時間得到比較好的品質..
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過去的荒唐 好男人壞男人,還不都是你們害的、原來Y拍已經是廠商才能呆的地方了 最近的誑語 [感想]給8點檔的編劇們(三、民)、 [大科技廠]某美面板的cost down、 理論上來說，最極品的妹 |
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2005-01-18, 09:32 AM
#17
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