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Senior Member
 加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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引用:
哇~請問你身高多少呢？？ 還有~請問你花了多少時間減的呢？？ 感謝回應^^ |
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2004-08-30, 01:18 AM
#11
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Golden Member
加入日期: Mar 2003 您的住址: 我家
文章: 2,584
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引用:
記得是...8個月吧 騎腳踏車不知道要花幾個月 
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2004-08-30, 01:23 AM
#12
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*停權中*
加入日期: Apr 2004 您的住址: 悪滅
文章: 4,257
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引用:
沒想到有人記得我的話...太感動了...  我才177cm而已，看起來"橫"了一點，骨架太寬了<==遺傳。 |
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2004-08-30, 01:34 AM
#13
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New Member
加入日期: Apr 2004
文章: 7
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引用:
沒想到有人跟我ㄧ樣 為了考研究所體重直線上升 考完量體重才被嚇到 |
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2004-08-30, 02:37 AM
#14
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Master Member
  
加入日期: Dec 2001 您的住址: 尬車黨妻嚴所
文章: 2,218
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看到這裡, 我一定要跳出來了, 想減肥, 失戀最有效, 運動第二, 節食第三喔!
 我最高紀錄是失戀加上運動和節食, 一個半月從127公斤瘦到103公斤, 很有效的喔!  吃的東西以水煮的豬肉青菜湯為主, 五穀雜糧飯為輔, 一天三餐要正常, 但是絕對只能少量!  寧願讓他餓, 強迫身體燃燒多餘的脂肪, 再加上每天游泳, 每次時間不定, 總之25公尺水道來回10趟, 游完就算! 包你瘦!!!  ( 至於為什麼我現在又胖回去了, 這個問題我們就不研究啦!  )
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終於可以脫離這種獨自承受壓力的生活! 未來, 開始有點光明!  過去, 不要再來找我! PS: 喵喵不在此限, 非常歡迎喵美眉來找!
此文章於 2004-08-30 03:59 AM 被 我是湯姆 編輯. |
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2004-08-30, 03:58 AM
#15
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Senior Member
加入日期: Sep 2003 您的住址: 私立カレイド女学園
文章: 1,157
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瘦的很快，胖回來也不慢.........
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   カレイドスター中永遠的スター、レイラさん アニメBD-AIR測試鑑賞製作中 但是難產確定直接跳けいおん！カレイドスターDVD1∼3區BOX達成 |
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2004-08-30, 04:10 AM
#16
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Elite Member
加入日期: Dec 2003 您的住址: 偽大鬍子冰人XD
文章: 7,327
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跟樓主的體位差不多，該來簽到了.....T^T....
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這年頭，討論區商家比玩家多；外行比內行更有說服力；粗製爛造的葉珮雯比用心寫的測試文更多回應 開始學著多去解決其他人的問題來取代嘴炮，就當作是一種回饋吧! 還在抱怨為啥沒有新的文章沒有好的內容，何不想想自己貢獻了什麼？  再見!咱們夢裡見PS：你還在買雞排店的產品嗎....請睜大眼看清楚，以免成為下一個受騙的對象 
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2004-08-30, 09:04 AM
#17
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Master Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: 臺灣台北
文章: 1,772
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引用:
請注意...勿吃油!! 醣類如米飯..麵線..麵包等等 是正常熱量代謝來源.... 攝取過量才會轉化堆積成脂肪.... 但油脂類一進體內就是存成油滴在脂肪細胞中... 因此請避諱高油飲食... 再者..攝取的醣類熱量若不足.. 身體會以油脂燃燒來產生熱量.. 因此原則就是..降低熱量..拒絕油脂.... 若您能作到這樣..1-2 周便有效果.. 我們在談運動方法... |
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2004-08-30, 09:43 AM
#18
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Regular Member
 
加入日期: Sep 2002 您的住址: 中華民國台灣省台北縣板橋市
文章: 59
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小弟之前是體重是80
 後來工作太過輕鬆後成長到現在95  現在努力想辨法先瘦到80，回到之前的身材 終極目標是70公斤(小弟的身高是183，70是標準體重) 方法是早餐吃少一點，中午會睡午覺所以不吃，晚上會打球或慢跑 大家一起加油吧  |
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2004-08-30, 09:47 AM
#19
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Basic Member
加入日期: May 2004
文章: 10
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引用:
我之前有請教oScARSr大大 (再次的謝謝你) 我也照著他的方法去減肥 (一天一餐 + 一個禮拜跑5天, 每天跑5000m), 目前實行5個禮拜左右, 之間因為腳有受傷還停了10天左右, 但是還是瘦了6公斤左右 (我180cm, 體重從從110降到了104). 現在還在繼續努力中. 目標是到 80 - 85左右然後再去健身. ^_^ 大家一起加油吧. 另外我想問個問題, 請問一般國中的操場多大呀? 我很確定我現在跑步的那個國中, 它們的操場絕對沒有400m.....但是又不知道多大, 請問有人知道嗎? 那一般國小的操場是多大呢? 謝謝大家啦 |
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2004-08-30, 10:21 AM
#20
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