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Elite Member
  加入日期: Nov 2002
文章: 4,959
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引用:
增肌... 雖然對大叔來說增肥比較容易  |
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2024-08-18, 08:08 AM
#11
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,959
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引用:
很多人有效 但是最近168的科學研究怎麼都不太好... https://www.youtube.com/watch?v=fs-fuE_WfYI |
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2024-08-18, 08:13 AM
#12
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Senior Member
 
加入日期: Aug 2005
文章: 1,497
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引用:
不過，我忘記也許他是女的，172-58kg的確可以減一點  |
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2024-08-18, 08:14 AM
#13
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Senior Member
加入日期: Mar 2020 您的住址: 天龍國蛋殼區
文章: 1,349
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引用:
永遠60~65路過。 樓主是上網喇賽互嗆，消耗太多能量，不是啥節食戒菸啦  |
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2024-08-18, 08:18 AM
#14
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Major Member
加入日期: Apr 2017
文章: 151
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168主要是針對糖尿病，不是對減重
對咽喉逆流、胃食道逆流的確是很有效 過午不食，晚上睡覺哪來的胃酸... 還有168對臉上痘痘(日語:吹出物【ツわザパソ】)可以大幅度改善 |
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2024-08-18, 08:50 AM
#15
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Elite Member
加入日期: Nov 2002
文章: 4,959
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引用:
怎麼這一串這麼多沒肚子的超級大叔 |
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2024-08-18, 09:06 AM
#16
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Master Member
加入日期: May 2021
文章: 1,986
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引用:
重點還是看吃進去的總熱量 什麼時後吃其實沒有絕對影響 一天只吃一餐，但吃好幾倍一日所需熱量也是照樣肥 我現在平日上班也是類168 早上6點~9點早餐、晚上6點~8點晚餐 接下來為了省錢+減少熱量攝取，我目標一餐100元 |
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2024-08-18, 09:16 AM
#17
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Senior Member
加入日期: Mar 2020 您的住址: 天龍國蛋殼區
文章: 1,349
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引用:
一天百元路過，沒辦法預算就這樣  |
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2024-08-18, 10:13 AM
#18
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Major Member
加入日期: Jul 2010 您的住址: ?viper in w-0-t
文章: 138
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我是男生 我真的是為了健康而努力減肥減重
之前還有在pcdvd的減肥幫討論串努力過 |
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2024-08-18, 10:49 AM
#19
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Master Member
加入日期: May 2021
文章: 1,986
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引用:
我住台北 無法想像一天只有100元預算是要怎麼吃飯? 之前手頭比較寬裕時，隨便一餐就能吃好幾百元 例如夜市隨便蚵仔煎70+沙威瑪60+蔥油餅50+蔬果汁70=250元 這樣吃還沒有很飽...當然吃便當或麵可以百元搞定一餐 |
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2024-08-18, 10:55 AM
#20
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