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Advance Member
  加入日期: Jan 2004
文章: 437
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保持運動習慣、飲食均衡和作息正常就可以讓你回到18歲，
也不用花你什麼錢，保健食品就跟安慰劑一樣，吃心理安慰用的  |
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2022-06-18, 10:06 AM
#11
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New Member
加入日期: Oct 2005 您的住址: 新北市/新竹縣
文章: 4
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B群+骨營(中化製藥)
骨營的功效還不錯, 比起貴貴的國外品牌或是廣告品牌, 不會差 這是當過藥師的朋友推薦的, 我太太吃了也說不錯 有時候, 吃補品比不上運動 像我之前都睡不好, 之前確診後就騎腳踏車運動復健 騎腳踏車上中和烘爐地, 距離不算太長, 但是一趟來回也要一個半小時 六日各騎一次, 回來之後發現晚上超好睡的 現在假日只要有空, 一早就會來一趟
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============= 墮落的豬大腸+滷汁大豬排 |
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2022-06-18, 10:19 AM
#12
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Junior Member
加入日期: Oct 2013
文章: 943
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引用:
所以您是幾歲了...? 我是沒吃任何保健食品... 連蔬菜.水果都極少吃...經常1~2個月才吃點水果.有吃通常是香蕉.因為最方便又便宜 通常只吃晚餐(視天氣和勞動狀況調整.中午或下午吃點小東西) 最常煮的是泡麵+白麵+肉..1~2星期會去吃2塊雞排就當1餐  覺得越上班.身體狀況越好(因為要常跑月台.上下樓梯).過2年要50了... 1天有睡5~6小時就夠了 但是低於5小時的話.就會頭痛  引用:
運動真的很重要+1 飲食.跟睡眠就看個人需要.標準不一.自己要找出最適合自己的~~ 此文章於 2022-06-18 10:57 AM 被 mingting 編輯. |
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2022-06-18, 10:49 AM
#13
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Major Member
 
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台中市
文章: 167
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有吃益生菌，因為我容易便秘，還挑了便秘的益生菌
早上起床配鮮奶喝，因為我有乳糖不耐，喝鮮奶就是為了拉肚子  但是長期喝鮮奶，乳糖不耐症居然好了... 還有維生素C的發泡碇，這是為了加強身體的抵抗力，避免染疫 因為是發泡碇，丟入水中自動溶解，補充維生素C也順便補充水份 還有一星期至少曬太陽30分鐘，補充維生素D，這很重要跟免疫力有關 |
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2022-06-18, 12:22 PM
#14
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Advance Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 安東尼卡
文章: 331
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2022-06-18, 01:07 PM
#15
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Advance Member
加入日期: Mar 2008
文章: 310
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引用:
他不是醫生啦 |
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2022-06-18, 01:48 PM
#16
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Senior Member
加入日期: Jan 2002
文章: 1,299
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引用:
中和烘爐地 這麼陡 騎上去也很吃力...
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Shopee 個人賣場 |
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2022-06-18, 05:10 PM
#17
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Advance Member
加入日期: Feb 2015
文章: 394
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這狀況比我爸還糟得多
你總不可能是超過65的老人吧? 作息正常嗎?有運動習慣? |
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2022-06-18, 05:31 PM
#18
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Advance Member
加入日期: Mar 2005 您的住址: 園區;園蛆;原屈
文章: 370
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這邊大叔很多
 除了老化, 會不會是新冠後遺症? 有些人無症狀感染?其實病毒偷偷摸摸的攻擊生殖系統? |
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2022-06-18, 09:25 PM
#19
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Advance Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 安東尼卡
文章: 331
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引用:
聽你一說我去詳查，才發現他拿的是脊椎醫學學位 沒有執業，只是有學位所以掛Dr. 他有診所，不過是做整骨師，而且現在已經沒做了，轉行當YTer囧 我一直以為國外對於Dr.頭銜評判很嚴格，應該不會隨便亂掛 且看過某篇他的簡介裡提到他有診所，就斷定他是醫師 沒想到還有這種操作囧 不過他這影片裡的資訊跟我在其他地方得到的資訊是一樣的 算是把一些常見疲勞的因素統整在一個影片講完，應該還算可以參考 至於他其他減脂或者飲食方面的就不建議看了 我自己看很久他的影片，偶爾覺得他推薦的一些高貴搞缸的食品很掉漆 也會覺得這不像是醫生會做的事，正常醫生一般是會推薦日常就能便宜簡單攝取營養的東西 雖然他沒直接推他自營產品，不過我想可能在他網站上應該可以找到類似的東西 這可能也是一種推銷手段吧 |
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2022-06-18, 10:10 PM
#20
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