|
||
|
Advance Member
  
加入日期: May 2002 您的住址: 台中市
文章: 361
|
他那個10分鐘間歇菜單很無言，衝刺最好是先另外練，缺乏肌耐力又不暖身練衝刺超危險，
下面留言馬上有人問膝蓋為什麼會痛，因為初學者玩這個鐵定爆膝蓋啊~ 短跑選手光熱身就不只10分鐘了，是熱心酸的嗎~ [YOUTUBE]f6ylZy-ogU4[/YOUTUBE]
__________________
音樂&電玩： Focal Sib&iCub+樂之邦 Monitor01 USD+KECES DA-131MK3 劇院： EPSON POWERLITE 8350+ASUS EeeBox PC EB1021+Integra 40.2+Atlantic Technology T90 |
|||||||
2016-07-22, 10:11 AM
#11
|
|
|
Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
我剛才看了一下 真的是一堆人喊膝蓋痛 沒有專業證照還這樣教人 很不負責任 之前也有人跳4分鐘他巴他 跳到去看復健科的 他的教學真的很有問題 這種高強度有氧 也沒講要有運動底子 來做較適當 會看他臉書的 都是剛接觸運動瘦身居多 照他一些方式練 真的受傷較快  健身界都嘛在噓和尚 但塑造暖男跟愛女兒形象 還是不少女生很吃這套 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-07-22 01:36 PM 被 莫名一言 編輯. |
|||
|
2016-07-22, 01:32 PM
#12
|
|
|
Major Member
加入日期: Feb 2005
文章: 202
|
引用:
2k多了 不知道要+幾了..... 慘  |
|
|
2016-07-22, 01:59 PM
#13
|
|
|
Advance Member
加入日期: Sep 2015
文章: 320
|
引用:
要騙人當然不能說運動至少 30 分鐘起跳阿! 馬上嚇走一堆人的, 問題是有能力作那些還不會變成練七傷拳, 越練越傷的人都是大內高手了, 哪需要花和尚的不專業騙術. |
|
|
2016-07-22, 03:39 PM
#14
|
|
|
Advance Member
加入日期: Sep 2015
文章: 320
|
1000 的日本料理老實說滿便宜的......
|
|
2016-07-22, 03:50 PM
#15
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-07-24 02:20 AM 被 莫名一言 編輯. |
|
2016-07-24, 02:17 AM
#16
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
昨天去金石堂書店
剛好有看到和尚瘦身書 稍微翻了一下 果然如水肥說的是本垃圾無誤 在下面一排 有本他巴他之父出的揭開瞬間燃脂的秘密 寫序排第一的人 居然寫亞洲他巴他最強實踐者和尚 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-07-26 11:32 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
2016-07-26, 11:30 PM
#17
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-08-01 12:26 AM 被 莫名一言 編輯. |
|
2016-08-01, 12:23 AM
#18
|
|
|
Advance Member
加入日期: Sep 2015
文章: 320
|
|
|
2016-08-01, 05:35 AM
#19
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
這年代減個重成功 自稱型男跟暖爸真的臉皮要夠厚 和尚的減重書翻了一下 真的是本垃圾 還有不少自拍照 個人覺得和尚真的一點也不帥 他哥比他帥太多了 又擺出型男健美男的姿勢 真的自我感覺你知道的 還有他皮膚 真的是我看過男生算差的  但羞粉尤其是女羞粉 會覺得真男人吧
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-08-02 02:16 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2016-08-02, 02:13 PM
#20
|
|
