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Master Member
  
加入日期: Mar 2012
文章: 2,357
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請問3x歲運動疲勞要16~24小時才會開始出現是正常的嗎?
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2016-07-26, 04:18 PM
#11
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Silent Member
加入日期: May 2015 您的住址: 草叢裡
文章: 0
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引用:
運動疲勞指的是痠痛嗎 通常都是隔天睡覺起床就會出現了 只要是運動隔天出現都算是正常的吧 不過這跟年紀應該是沒什麼關係才對 不過我做的運動是重量訓練就是了 如果是跑步 除非隔超過10天沒跑 不然我跑完步之後也不會有痠痛感 |
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2016-07-26, 05:52 PM
#12
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Basic Member
加入日期: Jan 2008
文章: 11
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引用:
比較可能是新陳代謝太差，所以很晚才感覺疼痛 |
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2016-07-26, 05:58 PM
#13
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Master Member
加入日期: Mar 2012
文章: 2,357
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引用:
停超過三個月沒運動的話記得有一次最誇張，隔到兩天後才痠痛  |
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2016-07-26, 10:59 PM
#14
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New Member
加入日期: Feb 2015
文章: 8
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引用:
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2016-07-26, 11:13 PM
#15
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