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Golden Member
 
加入日期: Mar 2003 您的住址: 我家
文章: 2,584
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某一幕 覺得 香取慎吾 老了....
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2015-07-21, 09:54 PM
#11
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Elite Member
  加入日期: Jan 2002
文章: 4,020
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引用:
也還好,就正常吃,以不多吃為主要原則!! 不會過量就是了....  引用:
好像就是這個,因為快8年前曾經來做過一次激烈的減肥,那時減的應該就是肌肉(節食加運動) ,結果復胖後就來到體重歷史新高, 維持到現在 !! 剛好這星期改變運動方式,就是單車 去騎長途,來回約40km , 結果體重就開始似乎有點鬆動了,不多就是了....  引用:
這個我不會再去挑戰的,我頂多是加強單車的距離增加有氧運動的消耗 , 以及快走的距離!! 暫時不會去跑步,因為體 重 還 是 很重,不想讓膝蓋受傷.... 
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2015-07-21, 09:54 PM
#12
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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花十多萬去給人幹爆搞不好還傷身?
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 10年 |
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2015-07-21, 10:03 PM
#13
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*停權中*
加入日期: Jul 2004
文章: 270
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引用:
我的都是相親結婚廣告的... 俄羅斯, 越南, 烏克蘭, 泰國的. 我都不知道我有找過類似的網站過. |
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2015-07-22, 09:42 AM
#14
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Junior Member
加入日期: Dec 2003 您的住址: 外婆的澎湖灣
文章: 793
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只看體重的網兄趕快突破盲腸吧
請愛看體脂率！！！ 話說花十萬讓人X爆兩個月 何苦來哉？ |
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2015-07-22, 10:05 AM
#15
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Major Member
加入日期: Dec 2006
文章: 194
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只看體重會有盲點
我減肥到現在,體重 還比減肥前多兩公斤 重點是體脂從25變成18 所以你是要減肥還是要減重,自己要弄對方向 此文章於 2015-07-22 11:05 AM 被 Cantabile 編輯. |
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2015-07-22, 11:03 AM
#16
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Advance Member
加入日期: Dec 2003
文章: 304
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上了年紀後，覺得income(吃的)，比output (運動)來的重要...
話說40KM,應該算短程吧..... |
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2015-07-22, 12:43 PM
#17
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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不知道台灣有沒有成功案例
廣吿都是日本人 但這也有可能做假 所以看看就好 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG |
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2015-07-26, 12:30 AM
#18
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2015-08-28 08:51 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2015-08-28, 08:48 PM
#19
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Major Member
加入日期: Dec 2010
文章: 266
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不建議這麼快的瘦身
脂肪在燃燒時會釋放脂溶性毒素，釋放太快傷害內臟， 皮膚也會變得鬆垮，mobile01已有案例 |
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2015-08-28, 11:25 PM
#20
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