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Basic Member
加入日期: Dec 2006 您的住址: The Shawshark
文章: 15
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Die Freude am Denken |
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2014-11-14, 11:38 AM
#11
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*停權中*
加入日期: Jul 2004
文章: 270
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引用:
哈哈哈哈  |
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2014-11-14, 11:38 AM
#12
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Power Member
 加入日期: Apr 2004 您的住址: 新竹/台北
文章: 652
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在家可以練核心肌群(如皮拉提斯等), 有很多書跟影片.
不用任何器材, 只要一小塊地方, 就可以很操. 並且不受天候影響. 如果不曉得如何開始, 可以先練plank 平板式. 這網站有滿多資料的 http://www.unclesam.cc/blog/plank/ 此文章於 2014-11-14 11:41 AM 被 bxxl 編輯. |
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2014-11-14, 11:40 AM
#13
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Senior Member
加入日期: Jun 2004
文章: 1,105
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TABATA這運動不錯
可以在家做 威
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 “Fear is stronger than love.”-2pac |
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2014-11-14, 11:50 AM
#14
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Major Member
加入日期: Mar 2011
文章: 108
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冬天天氣冷
有台室內腳踏車(有氧運動)，但我很少踩，腳會覺得很痠 所以冬天運動就選擇走路，慢跑怕感冒 走路我很有耐心，持續走3小時沒問題 有了年紀就不會勉強自己做激烈的運動
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2014-11-14, 12:32 PM
#15
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Senior Member
加入日期: Oct 2008
文章: 1,279
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引用:
找個妹吧。 
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Q9550 Intel X38 4GB ram Quadro M2000 2TB HDD X 2 + 512 SSD 台達 260W 
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2014-11-14, 01:01 PM
#16
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*停權中*
加入日期: Apr 2014 您的住址: 四季如夏的地方
文章: 1,796
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引用:
看不懂****的梗...   |
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2014-11-14, 01:05 PM
#17
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New Member
加入日期: Nov 2013
文章: 6
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在家也可以做仰臥起坐.伏地挺身.
也可以練外丹功.法輪功. 重點不在於做什麼. 而是你不會又開著電腦看著78區在回覆了. |
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2014-11-14, 01:32 PM
#18
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Advance Member
  
加入日期: Dec 2005 您的住址: 台灣台北
文章: 425
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引用:
自然反應跟偽造的反應 偽造的比較耗體力
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小薪的GMail:  小薪的LINE:  小薪是公的不是母的 |
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2014-11-14, 01:47 PM
#19
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Major Member
加入日期: Aug 2010
文章: 252
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引用:
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2014-11-14, 01:57 PM
#20
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