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Advance Member
  
加入日期: Mar 2003 您的住址: 天上人間
文章: 449
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引用:
年級大了，運動也沒幫助的，我早上有早泳(五點就起床了)游到七點多，晚上七點半開始做些無氧運動約一小時，大約十點上床去睡覺，大概也要十點半才能入眠，慘的是半夜還會起床尿尿好幾次，尿完回來還是要一段時間才能睡著。 |
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2014-10-08, 05:01 PM
#11
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Master Member
加入日期: Sep 2001 您的住址: K
文章: 1,504
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推運動，深蹲、伏地挺身做到累就好，洗個澡後****看個書，
沒多久自然就會直接躺平。 引用:
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2014-10-08, 05:03 PM
#12
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*停權中*
加入日期: Nov 2013
文章: 17
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說不定睡眠呼吸中止症
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2014-10-08, 05:03 PM
#13
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*停權中*
加入日期: May 2010
文章: 82
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找一本國父思想 , 或三民主義來當做睡前讀物 !
 應該會很好睡 ~  |
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2014-10-08, 05:04 PM
#14
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Major Member
 
加入日期: Aug 2001
文章: 211
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去參加互助會，然後搭飛機認識賣肥皂的朋友，跟他創一個打架俱樂部。
這劇情好像在某地方看過~
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滿招損 謙受益 |
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2014-10-08, 05:33 PM
#15
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Master Member
加入日期: Dec 2001 您的住址: 台北市~
文章: 1,783
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嗯...
引用:
The first rule about fight club is you don't talk about fight club. Now I have to kill you.  |
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2014-10-08, 05:37 PM
#16
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Golden Member
加入日期: Jun 2002 您的住址: 地獄18層
文章: 3,264
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拿英文單字、小六法出來看
================= 樓主幾歲了? 我去看中醫，中醫師80多歲 他說他一天睡2小時以上算正常 我3x歲，他說，一天睡4小時以上都算正常 開藥吃，一般醫生多半是開加味逍遙散、酸棗仁湯
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徵你不要的AM4 CPU 徵你不要的SATA接頭斷裂SSD 
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2014-10-08, 05:38 PM
#17
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Junior Member
加入日期: Feb 2013
文章: 779
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引用:
我覺得有點像熬夜後太累反而睡不著。 你下了班後沒精力做其它事， 應該就是身體太累想睡覺的徵兆了， 不要撐到原本的睡覺時間， 能早點睡就早點睡。 先這樣一陣子看看， 等身體補充足睡眠， 自然下班後就想去做其它事。 |
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2014-10-08, 05:50 PM
#19
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Junior Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 靠北市
文章: 783
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引用:
我是吃完晚餐，在電視前面滑個手機；邊轉台找看得下去的節目 然後撐一段時間就會開始想打瞌睡了...  我也覺得開始老了到清晨也是會起來上個廁所，不過差別是回去躺平就直接又睡著了
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•爛片這個詞對有些人來說，只是把它當成因為看不懂某些意涵卻無法承認的藉口
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2014-10-08, 05:50 PM
#20
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