|
||
|
Golden Member
 
加入日期: Sep 2001
文章: 3,285
|
今日體重73.1Kg.
我覺得平常有在運動的人,就不需要特別去注意體脂肪. |
|||||||
2012-09-07, 07:08 AM
#1961
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
不錯前州長越來越輕了 可以去大嗑生魚片啦 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-07 12:00 PM 被 莫名一言 編輯. |
|||
|
2012-09-07, 11:57 AM
#1962
|
|
|
*停權中*
加入日期: Jun 2012 您的住址: 肛肛好有限公司
文章: 492
|
三味食堂的手握壽司......我是不是眼花怎麼少一個了
 |
|
2012-09-07, 04:38 PM
#1963
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
沒有少一個啊 大份應該是9個吧  剛重訓完洗香香 要來慢跑了
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-07 04:46 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
|
2012-09-07, 04:42 PM
#1964
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
午餐吃古早味便當
 配一碗菜頭湯  下午到國中運動 開學了所以學生較多  天色已黃昏  午餐吃普渡拜拜的菜 雞腿去皮 白斬豬肉吃兩塊 雞捲也吃兩個 香腸就全部吃完  蝦子跟小黃瓜和竹筍  還有一盒炒米粉  起床後量體重82.8公斤 體脂肪26 傍晚到國中運動前 在家做一下重訓才出門 用24分22秒 跑了4.02公里 本來要跑10公里的 但腳有點痠痛就不勉強 做了40下伏地挺身 伸展拉筋就回家 運動軌跡紀錄 中午吃完午餐 又吃了兩顆茶葉蛋不吃蛋黃 跟一罐無糖豆漿 晚餐則是喝一瓶青草茶 今天大概吃了2000卡 睡前不累就做個腹肌運動 減肥幫加油喔 
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-07 10:10 PM 被 莫名一言 編輯. |
|
2012-09-07, 10:08 PM
#1965
|
|
|
Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,285
|
不知道為甚麼,看到菜頭湯就想到以前軍隊的伙食...
|
|
2012-09-07, 10:50 PM
#1966
|
|
|
Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,285
|
引用:
我去吃的時候要把照片印下來,跟老闆說上次少給我朋友一個,這次我要幫他補吃回來! |
|
|
2012-09-07, 10:52 PM
#1967
|
|
|
Power Member
加入日期: Jan 2004
文章: 602
|
引用:
嘿嘿~~ 鍋裡還有好幾隻豬大骨 不過都被學長拿去啃了
__________________
原則上,我們歡迎各位對本版內主題有興趣的朋友參予發表言論,並不設限尺度,但是我們嚴禁下列的行為: 1.發表對本站及本討論區刻意抹黑/挑釁/影射的言論 2.文章及圖片內容含有任何***穢及辱罵字眼者 3.不適當的****及宣傳活動(尺度由管理者拿捏) 4.刻意扭曲事實或意圖挑起爭端之不當言論 5.文章標題及內容不符合討論區之討論主題 6.任何盜用/模仿他人帳號發言的行為 7.任何對本站或本討論區非善意的攻擊行為 8.發表任何政治性言論 |
|
|
2012-09-07, 10:53 PM
#1968
|
|
|
Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
|
引用:
軍中伙食都嘛吃完又吃外賣或小蜜蜂 引用:
應該是沒有少啦 建議要吃非假日去  非假日人就爆多了 假日不就排到巷子裡 而且下午5點10分開店 最好4點40分就去排 不然人會很多排到很後面 雖然有一二樓 上菜速度跟翻桌率也很快 可是不早點去排就是要等很久 除非你外帶在路邊吃 手握壽司算不錯了 便宜又大碗也不到難吃  還有手握壽司 可以指定要什麼魚類 不一定要綜合生魚片握壽司 如果喜歡吃鮭魚 都點鮭魚也可以的
__________________
心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2012-09-07 11:20 PM 被 莫名一言 編輯. |
||
|
2012-09-07, 11:13 PM
#1969
|
|
|
Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,285
|
米粉很吸油，熱量會比想像中高，減肥中要少吃。今日體重72.9Kg,大家加油！
|
|
2012-09-08, 08:25 AM
#1970
|
|
