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goodpig
Master Member
 

加入日期: Sep 2001
您的住址: 高雄
文章: 2,172
現在也都用時速10左右在跑(6分速)

年紀有了還是不要太逞強

去年月跑量都還有160公里左右

現在降到120公里,跑一休一為主,比較沒有連續跑了
     
      
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「原本我以為從三島由紀夫以後,日本再也沒有天才,但這個叫YOSHIKI的男人和他的音樂打破了我原本所抱持的觀念。」
By XJAPAN YOSHIKI 時代
舊 2015-09-10, 10:04 AM #181
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goodpig離線中  
BLUESKYVFX-
Senior Member
 
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加入日期: Oct 2008
文章: 1,279
搞笑了..這篇文章是2006的.
 
__________________
Q9550
Intel X38
4GB ram
Quadro M2000
2TB HDD X 2 + 512 SSD

台達 260W

此文章於 2015-09-10 10:09 AM 被 BLUESKYVFX- 編輯.
舊 2015-09-10, 10:07 AM #182
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BLUESKYVFX-離線中  
aabb
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aabb的大頭照
 

加入日期: Jan 2005
文章: 167
發文樓主都已經當兵退伍了 因該請樓主出面才對
舊 2015-09-10, 10:32 AM #183
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aabb離線中  
Jose Chin
*停權中*
 
Jose Chin的大頭照
 

加入日期: Feb 2015
您的住址: 関内
文章: 246
右腳骨折剛好兩年,昨天第一次去跑步

跑了1500就累得跟狗一樣...
舊 2015-09-10, 10:53 AM #184
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Jose Chin離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
忘了講我現在體重是74公斤左右
身高170CM
體脂約21%
再輕一點可能會再快一些吧
__________________
心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

以跑步健走美食旅行為主喔
莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛)
我的個人
IG
舊 2015-09-10, 11:03 AM #185
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莫名一言離線中  
bbgun
Junior Member
 
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加入日期: Jan 2003
您的住址: 火星
文章: 700
應該不行吧!?記得當兵3000及格好像是12分還是12分半,5000是20分
__________________
舊 2015-09-10, 11:04 AM #186
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bbgun離線中  
goodpig
Master Member
 

加入日期: Sep 2001
您的住址: 高雄
文章: 2,172
引用:
作者bbgun
應該不行吧!?記得當兵3000及格好像是12分還是12分半,5000是20分

之前就討論過很多次了

當兵時的成績看看笑笑就好

號稱3000公尺,實際上的距離都縮水很多
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「原本我以為從三島由紀夫以後,日本再也沒有天才,但這個叫YOSHIKI的男人和他的音樂打破了我原本所抱持的觀念。」
By XJAPAN YOSHIKI 時代
舊 2015-09-10, 11:19 AM #187
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goodpig離線中  
falco
Advance Member
 

加入日期: Dec 2003
文章: 304
大家都好威, 小弟po一下自己的給大家打打氣XD

當兵三仟計測是及格邊緣(跑步時後面不時傳來學長幹譙聲)
十五年過去了,現在跑五仟公尺(亞東技院操場最內圈*25)
大概是35分上下.......

不過,我跑的很開心.....流流汗,看看天空(亞東沒有跑步妹)
舊 2015-09-10, 12:23 PM #188
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falco離線中  
FD3STYPER
Master Member
 
FD3STYPER的大頭照
 

加入日期: Aug 2003
您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
引用:
作者BLUESKYVFX-
搞笑了..這篇文章是2006的.


簽下去的都升少校了
__________________


10年
舊 2015-09-10, 12:42 PM #189
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FD3STYPER離線中  
JXL
*停權中*
 

加入日期: Oct 2012
您的住址: 晚上黑壓壓一片的那區
文章: 99
引用:
作者莫名一言
忘了講我現在體重是74公斤左右
身高170CM
體脂約21%
再輕一點可能會再快一些吧


這樣嗎?
舊 2015-09-10, 02:01 PM #190
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JXL離線中  


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