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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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kurt711031兄進展如何啊
我也好幾天沒運動 今天晚上才去快走跟慢跑約20圈 因為前幾天爆走吃太多了  她應該也是對你印象不錯才會叫你減肥吧 繼續加油喔 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2009-09-22 08:36 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2009-09-22, 08:34 PM
#161
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Major Member
加入日期: Aug 2004 您的住址: 嘉義市
文章: 104
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目前體重84持續努力中但是最近都一直要加班到晚上10點好累呀！
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2009-09-23, 08:21 PM
#162
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
kurt711031兄別洩氣 雖然我正在狂吃爆走中  要繼續加油喔
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2009-09-23 11:55 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2009-09-23, 11:52 PM
#163
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Major Member
加入日期: Aug 2004 您的住址: 嘉義市
文章: 104
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終於又有了進展目前81雖然只是一小步卻是我人生的一大步不過現在戒了宵夜
每天晚上都感覺餓肚子在睡覺感覺好不踏實呀 |
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2009-09-29, 08:25 PM
#164
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
不錯啊~有進步呢 倒是我最近一直在爆走  也要繼續加油啊
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2009-09-29, 08:49 PM
#165
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*停權中*
加入日期: Mar 2009 您的住址: 台灣-停鳳池
文章: 8
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砍掉重練
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2009-09-29, 10:01 PM
#166
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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kurt711031兄進度如何啊
都沒看到你上來回應 減肥是很孤獨沒錯 但可別氣餒啊 我最近就吃了不少 就又胖了幾公斤回來 其實不會很餓 可能是少了什麼動力吧 有點鬆懈自己 雖然還是有在運動 希望你繼續加油
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2009-10-09, 02:09 PM
#167
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Major Member
加入日期: Aug 2004 您的住址: 嘉義市
文章: 104
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最近都超時工作約13∼14小時搞得飲食時間不太正常體重變成82
千百個不願意不過最近跟心儀的同事倒是進展的很自然相約吃晚餐 我想可能他看見我的毅力了吧！不過跟他吃飯好痛苦喔！ 都是青菜或沙拉我幾乎都是用吞的還要裝做吃得很自然  |
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2009-10-12, 06:33 PM
#168
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
共進晚餐不錯啊 又有進展很好  希望你能變身成功 到時候你減肥前跟後 還有她的真相請別忘了  減肥要再加油喔
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2009-10-12, 06:39 PM
#169
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Golden Member
加入日期: Oct 2003
文章: 3,119
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亂入一下
因為只有看頭尾 不知道您有沒有嘗試運動一下 基本上只要飲食正常(量可以減少) 戒掉消夜 在適當的運動下 通常可以穩定的減下5公斤左右 但是要再減多一點 就需要靠持續的運動和恆心囉 加油... |
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2009-10-12, 08:21 PM
#170
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