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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
kurt711031兄進展如何啊
我也好幾天沒運動
今天晚上才去快走跟慢跑約20圈
因為前幾天爆走吃太多了
她應該也是對你印象不錯才會叫你減肥吧
繼續加油喔
     
      
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解

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此文章於 2009-09-22 08:36 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2009-09-22, 08:34 PM #161
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kurt711031
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加入日期: Aug 2004
您的住址: 嘉義市
文章: 104
目前體重84持續努力中但是最近都一直要加班到晚上10點好累呀!
 
舊 2009-09-23, 08:21 PM #162
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kurt711031離線中  
莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者kurt711031
目前體重84持續努力中但是最近都一直要加班到晚上10點好累呀!


kurt711031兄別洩氣
雖然我正在狂吃爆走中
要繼續加油喔
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此文章於 2009-09-23 11:55 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2009-09-23, 11:52 PM #163
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kurt711031
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加入日期: Aug 2004
您的住址: 嘉義市
文章: 104
終於又有了進展目前81雖然只是一小步卻是我人生的一大步不過現在戒了宵夜

每天晚上都感覺餓肚子在睡覺感覺好不踏實呀
舊 2009-09-29, 08:25 PM #164
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莫名一言
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者kurt711031
終於又有了進展目前81雖然只是一小步卻是我人生的一大步不過現在戒了宵夜

每天晚上都感覺餓肚子在睡覺感覺好不踏實呀


不錯啊~有進步呢
倒是我最近一直在爆走
也要繼續加油啊
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此文章於 2009-09-29 08:54 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2009-09-29, 08:49 PM #165
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鳳凰鳴
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加入日期: Mar 2009
您的住址: 台灣-停鳳池
文章: 8
砍掉重練
舊 2009-09-29, 10:01 PM #166
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
kurt711031兄進度如何啊
都沒看到你上來回應
減肥是很孤獨沒錯
但可別氣餒啊
我最近就吃了不少
就又胖了幾公斤回來
其實不會很餓
可能是少了什麼動力吧
有點鬆懈自己
雖然還是有在運動
希望你繼續加油
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此文章於 2009-10-09 02:12 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2009-10-09, 02:09 PM #167
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kurt711031
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加入日期: Aug 2004
您的住址: 嘉義市
文章: 104
最近都超時工作約13∼14小時搞得飲食時間不太正常體重變成82

千百個不願意不過最近跟心儀的同事倒是進展的很自然相約吃晚餐

我想可能他看見我的毅力了吧!不過跟他吃飯好痛苦喔!

都是青菜或沙拉我幾乎都是用吞的還要裝做吃得很自然
舊 2009-10-12, 06:33 PM #168
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kurt711031離線中  
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加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者kurt711031
最近都超時工作約13∼14小時搞得飲食時間不太正常體重變成82

千百個不願意不過最近跟心儀的同事倒是進展的很自然相約吃晚餐

我想可能他看見我的毅力了吧!不過跟他吃飯好痛苦喔!

都是青菜或沙拉我幾乎都是用吞的還要裝做吃得很自然


共進晚餐不錯啊
又有進展很好
希望你能變身成功
到時候你減肥前跟後
還有她的真相請別忘了
減肥要再加油喔
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此文章於 2009-10-12 06:45 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2009-10-12, 06:39 PM #169
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wuero
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加入日期: Oct 2003
文章: 3,119
亂入一下
因為只有看頭尾

不知道您有沒有嘗試運動一下
基本上只要飲食正常(量可以減少)
戒掉消夜
在適當的運動下
通常可以穩定的減下5公斤左右
但是要再減多一點
就需要靠持續的運動和恆心囉
加油...
舊 2009-10-12, 08:21 PM #170
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