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Elite Member
  加入日期: Nov 2002
文章: 4,947
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引用:
跑步 爬樓梯 都比想像中危險  |
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2025-03-26, 04:50 PM
#161
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Elite Member
加入日期: Oct 2002
文章: 4,800
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有高血脂問題
現在也是想努力一年拚看看 保健品 飲食改善 熱量控制 規律運動 看能否讓健檢無紅字
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人性的醜陋就是，會在無權、無勢、善良的人身上挑毛病，卻在有權、有勢、缺德的人身上找優點。當無權、無勢、善良的人受到傷害的時候，還會站在所謂的道德制高點上，假惺惺地勸說無權、無勢、善良的人，一定要忍耐，一定要大度。 |
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2025-03-26, 04:57 PM
#162
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Silent Member
加入日期: Oct 2017
文章: 2
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長壽不長壽跟健不健康其實還是兩回事
分開看待 有人身體很健康 可以參加三鐵 但是40~50歲就直接猝死 有人慢性病多年吃藥 但還是活到八十幾歲都還在 引用:
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2025-03-26, 05:03 PM
#163
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Advance Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 台北市有點東又不是很東的文教區
文章: 349
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身體覺得有什麼怪怪，不要忽視硬撐。
如果公司有辦健康檢查，請不要逃避。 如果公司沒有辦健檢，請自己找時間去。 高級享受一點的，五千塊以內，已經可以找到很多還不錯而且服務很好的健檢方案了。 便宜省錢一點的，30歲以上每五年免費健檢一次，40歲以上每三年免費健檢一次。 https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=189
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「我們是小國小民，但我們是好國好民」-----鄭南榕 現役活動裝備: Nikon D750 Lens 85 1.8D + Tamron 16-300 VC + 50 1.8D + 24 2.8D + 70-300 VR + 28-50。 噗浪 
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2025-03-26, 05:25 PM
#164
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Major Member
 加入日期: Apr 2017
文章: 150
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引用:
根據台大食科所的研究發現，一天一瓣大蒜，可降低膽固醇。北醫保健營養學研究所團隊研究也發現，大蒜有保護肝臟、降膽固醇的效果，平均可降3成總膽固醇和4成三酸甘油脂。 https://www.top1health.com/article/57066 全聯有賣 https://buy.line.me/product/910544/309764 此文章於 2025-03-26 05:34 PM 被 chumowu 編輯. |
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2025-03-26, 05:29 PM
#165
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Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 437
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引用:
高血脂很好解決 1.戒糖 2.戒油炸 3.戒精緻碳水(甜食、披薩、麵包之類) 餐後馬上健走30分鐘，沒有場地走就原地快速踏步， 保證1個月就有成效。 |
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2025-03-26, 06:00 PM
#166
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Major Member
加入日期: Jul 2010 您的住址: ?viper in w-0-t
文章: 135
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引用:
真的超級嚴重的血脂危害到身體 醫生才會開降血脂藥物給你 這是管制藥物西藥房買不到 不然就是平常可以吃蘋果和燕麥片維持標準的體重 |
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2025-03-26, 09:50 PM
#167
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Golden Member
加入日期: Oct 2017 您的住址: 淡水跟北投之間
文章: 2,744
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引用:
其實最重要的就是兩項檢驗：血常規跟尿常規 這兩項檢查可以篩出很多問題出現紅字再來做專科進階檢查。
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我的封鎖名單: ankk chumowu cp03 jeffk LDSKING LDSKING II leeking leeko MyChris River Spinach smoguli Whole Truth wpc0406 YorkHapy 冬之炎陽 冰的啦魔王大人 沒問題 爆走企鵝 tvt hill45678 rcack 卜派 polor manoerina afeaanpv 感謝網友提供的篡改猴script, 可惜失效了  
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2025-03-26, 10:05 PM
#168
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Major Member
加入日期: May 2021
文章: 220
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引用:
否則像拔辣和廢物那種體態要它們三餐都吃一把大蒜還是枉然  |
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2025-03-27, 12:06 AM
#169
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Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
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引用:
請問膽固醇呢? 有些人從年輕的時候就膽固醇一路紅字 我最近體檢也是膽固醇紅字 身高體重血糖都正常，有運動習慣還是降不下來 也有一種說法是體質，膽固醇跟自身肝臟產生/代謝有關 有高膽固醇體質就算三餐都吃素還是很難壓不下來 近幾年也有一說膽固醇沒那麼可怕，不要吃高溫烹煮的油例如炸物即可 看來這個紅字可能一路陪到底了  |
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2025-03-27, 08:11 AM
#170
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