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Elite Member
  加入日期: Nov 2002
文章: 4,949
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引用:
跑步 爬樓梯 都比想像中危險  |
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2025-03-26, 04:50 PM
#161
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Elite Member
加入日期: Oct 2002
文章: 4,800
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有高血脂問題
現在也是想努力一年拚看看 保健品 飲食改善 熱量控制 規律運動 看能否讓健檢無紅字
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人性的醜陋就是，會在無權、無勢、善良的人身上挑毛病，卻在有權、有勢、缺德的人身上找優點。當無權、無勢、善良的人受到傷害的時候，還會站在所謂的道德制高點上，假惺惺地勸說無權、無勢、善良的人，一定要忍耐，一定要大度。 |
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2025-03-26, 04:57 PM
#162
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Silent Member
加入日期: Oct 2017
文章: 2
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長壽不長壽跟健不健康其實還是兩回事
分開看待 有人身體很健康 可以參加三鐵 但是40~50歲就直接猝死 有人慢性病多年吃藥 但還是活到八十幾歲都還在 引用:
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2025-03-26, 05:03 PM
#163
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Advance Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 台北市有點東又不是很東的文教區
文章: 349
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身體覺得有什麼怪怪，不要忽視硬撐。
如果公司有辦健康檢查，請不要逃避。 如果公司沒有辦健檢，請自己找時間去。 高級享受一點的，五千塊以內，已經可以找到很多還不錯而且服務很好的健檢方案了。 便宜省錢一點的，30歲以上每五年免費健檢一次，40歲以上每三年免費健檢一次。 https://www.hpa.gov.tw/Pages/List.aspx?nodeid=189
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「我們是小國小民，但我們是好國好民」-----鄭南榕 現役活動裝備: Nikon D750 Lens 85 1.8D + Tamron 16-300 VC + 50 1.8D + 24 2.8D + 70-300 VR + 28-50。 噗浪 
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2025-03-26, 05:25 PM
#164
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Major Member
 加入日期: Apr 2017
文章: 151
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引用:
根據台大食科所的研究發現，一天一瓣大蒜，可降低膽固醇。北醫保健營養學研究所團隊研究也發現，大蒜有保護肝臟、降膽固醇的效果，平均可降3成總膽固醇和4成三酸甘油脂。 https://www.top1health.com/article/57066 全聯有賣 https://buy.line.me/product/910544/309764 此文章於 2025-03-26 05:34 PM 被 chumowu 編輯. |
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2025-03-26, 05:29 PM
#165
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Advance Member
加入日期: Jan 2004
文章: 441
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引用:
高血脂很好解決 1.戒糖 2.戒油炸 3.戒精緻碳水(甜食、披薩、麵包之類) 餐後馬上健走30分鐘，沒有場地走就原地快速踏步， 保證1個月就有成效。 |
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2025-03-26, 06:00 PM
#166
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Major Member
加入日期: Jul 2010 您的住址: ?viper in w-0-t
文章: 137
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引用:
真的超級嚴重的血脂危害到身體 醫生才會開降血脂藥物給你 這是管制藥物西藥房買不到 不然就是平常可以吃蘋果和燕麥片維持標準的體重 |
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2025-03-26, 09:50 PM
#167
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Golden Member
加入日期: Oct 2017 您的住址: 淡水跟北投之間
文章: 2,777
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引用:
其實最重要的就是兩項檢驗：血常規跟尿常規 這兩項檢查可以篩出很多問題出現紅字再來做專科進階檢查。
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我的封鎖名單: ankk chumowu cp03 jeffk LDSKING LDSKING II leeking leeko MyChris River Spinach smoguli Whole Truth wpc0406 YorkHapy 冬之炎陽 冰的啦魔王大人 沒問題 爆走企鵝 tvt hill45678 rcack 卜派 polor manoerina afeaanpv SUNGF 感謝網友提供的篡改猴script, 可惜失效了  
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2025-03-26, 10:05 PM
#168
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Major Member
加入日期: May 2021
文章: 233
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引用:
否則像拔辣和廢物那種體態要它們三餐都吃一把大蒜還是枉然  |
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2025-03-27, 12:06 AM
#169
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Senior Member
加入日期: Sep 2004
文章: 1,208
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引用:
請問膽固醇呢? 有些人從年輕的時候就膽固醇一路紅字 我最近體檢也是膽固醇紅字 身高體重血糖都正常，有運動習慣還是降不下來 也有一種說法是體質，膽固醇跟自身肝臟產生/代謝有關 有高膽固醇體質就算三餐都吃素還是很難壓不下來 近幾年也有一說膽固醇沒那麼可怕，不要吃高溫烹煮的油例如炸物即可 看來這個紅字可能一路陪到底了  |
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2025-03-27, 08:11 AM
#170
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