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Elite Member
  加入日期: Jan 2002
文章: 4,030
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引用:
+1 身體沒顧好,說再多都沒用!! 眼前先把身體調養好.... 我是大約2007年秋季就發現 直腸癌 , 才緊急停機治療 , 手術後進行調養至今 , 很幸運的 又重返職場 但其實我只是想一邊做自己的事,一邊發揮剩餘的經驗與能力給職場 !! 所以,後來我才都只專找駐點工作 說穿了,這只是好聽的話,駐點工作對於一般很有能力的專職工作者,一般來說都不想碰的工作 , 雖說以前的我也不想碰  目前是沒辦法中的辦法了... 看開點吧 , 說恢復能力,永遠是年紀輕一點的人恢復力是最好的,我相信太后(應該沒記錯吧?? ) 年紀應該比我輕很多吧?? 那恢復8-9成的機會就會高很多的..... 我開大刀後,之後的一到二年是最危險的復發期,這之間也經過很多的飲食調整(全部自己來) 重點是 , 要多吃蔬菜水果 ,以我自己來說 我最愛柑橘類水果 , 尤其檸檬全年都吃,吃到 我自己都會挑選以及知道盛產季節!! 而這一陣子,剛好又遇上結球萵苣盛產,我已經吃了 快2個月了(洗乾淨後瀝水生吃) 另外,建議做點氣功,或者練靜坐,應該對於身體修復也會很有效果!! 加油....
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2019-03-12, 09:53 AM
#151
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,203
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引用:
我早上去長庚看診, 量了血壓心跳 高壓：154 低壓：098 平圴：116 心跳：111  神經內科醫師開給我心律整 
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢 
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2019-03-14, 12:10 PM
#152
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Elite Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 地球
文章: 6,234
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現在還沒有穿戴式血壓計
但已經有穿戴式心跳計了 都這個年紀了 誠心建議大家去買個Apple Watch好好監控平日的心跳變化 會自動將紀錄同步到iPhone裡保存 長時間記錄下來就是自己個人的大數據 小米那種"僅供參考"的就麻煩別拿出來說了 健康不是這樣玩的 我還有用睡眠分析app 除了app本身的資料庫外 資料一樣會進iPhone的健康app內保存 幾年前有買個omron的血壓計但只有支援android 同步還要透過pc 有計畫買最新的可與iphone無線同步資料的新機種
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~愛由一個笑容開始，用一個吻來成長，用一滴眼淚來結束。 當你出生時你一個人在哭，而所有在旁的在笑，因此請活出你的生命， 當你死的時候，圍繞你的人在哭而你便是唯一在笑。~ 此文章於 2019-03-14 12:52 PM 被 blair 編輯. |
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2019-03-14, 12:49 PM
#153
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Senior Member
 
加入日期: Sep 2001 您的住址: 台北市
文章: 1,034
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引用:
我是戴Garmin的健康手環，也是都同步到iPhone保存。 我心跳那些沒什麼大問題，我主要是想監控我的睡眠情形，因為我以前就有困擾我的睡眠品質問題， 我入睡沒問題，躺下去都很快睡著，但就是睡得淺，熟睡時數偏低。 有吃醫生開的鎮靜劑幫助增加熟睡時數，剛開始效果不錯，本來已經開始減少劑量了，但今年以來工作壓力大， 我又恢復成原劑量了。
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================= 我從來不把錢當錢看 我都是把錢當命看！  ================= 所謂理論，就是大家知道為什麼，但實際上行不通 所謂實務，就是沒有人知道為什麼，但實際上行得通 本公司已經完美結合了理論與實務： 什麼都行不通，而且沒有人知道為什麼 
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2019-03-14, 01:08 PM
#154
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,436
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引用:
最高135. 平均89. 最低67. 心跳83. 我. 今天. |
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2019-03-14, 02:59 PM
#155
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,436
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引用:
暗黑素? 黑系素? 黑酵素? 我好多朋友也都是睡眠品質出問題. ... 我目前只有偶爾壓力很大, 但多少還是睡得著, 熟睡4~5小時. |
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2019-03-14, 03:01 PM
#156
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,203
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引用:
褪黑激素? 
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢
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2019-03-14, 03:02 PM
#157
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Senior Member
加入日期: Apr 2017
文章: 1,436
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引用:
可能吧? 不曉得, 我沒有在吃藥, 茶餘飯後大家聊天, 也不會特別去記. 本人記憶力已經不算好, 所以很多都是聽過有一點點印象而已, 哎呀~ 目前都是採取自然療法, 飲食量有控制, 睡眠很固定早睡早起. 多喝水, 固定起身活動; 想要學習靜坐冥想, 但這個需要人指導. |
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2019-03-14, 03:09 PM
#158
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Regular Member
 加入日期: Feb 2013 您的住址: Republic of Chunghwa (ROC)
文章: 84
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一定是前面幫你量的護士太辣了，快點交出真相
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小肥羊是提醒自己在台灣不要被無良商人當肥羊宰。  騙創投的訣竅不在你的企劃多漂亮，在你能不能騙進第一個大咖投你，只要有一個頂峰大咖投你，其他創投就會無腦搶了。而頂峰大咖真的那麼聰明睿智眼光準確嗎？才怪，他是靠一個成功的投資抵掉二十個看走眼的失敗而已。 
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2019-03-14, 04:47 PM
#159
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Elite Member
加入日期: Mar 2004
文章: 4,203
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我的心跳跳得比較快....比較短命 
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢
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2019-03-14, 04:53 PM
#160
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