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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2010-09-29 01:45 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2010-09-29, 01:42 AM
#141
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*停權中*
加入日期: May 2010
文章: 168
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引用:
想紅想瘋了....連臉都不要了......學娘们在身上塗塗抹抹的 |
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2010-09-29, 10:25 AM
#142
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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用這招如何
 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2010-09-29 09:15 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2010-09-29, 09:11 PM
#143
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New Member
加入日期: Dec 2010 您的住址: SEAWATER
文章: 7
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引用:
這個到底要怎麼練~有人有經驗的嗎 |
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2011-04-27, 05:10 PM
#144
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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這討論串又浮起來了
 我也要加把勁了 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2011-04-27 05:44 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2011-04-27, 05:35 PM
#145
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天逛電腦家看背心
看到這個塑身衣 一件要近4000元 還真是不便宜 他的網站 還有新聞影片跟網友穿的心得 說實在我個人覺得這有點像是在騙自己 穿了視覺上小腹變小 又不是真的變小了 但聽說賣得不錯 當然買不買是見仁見智  我還是覺得胖就減重 有肚子有時是坐太久跟肥胖 平常習慣抬頭挺胸縮小腹不就好了 而且如果穿了之後 如果減肥變瘦 那不就不合身了
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2011-06-15 02:14 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2011-06-15, 02:08 AM
#146
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Power Member
加入日期: Nov 2002
文章: 611
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以前在學時就大家都會做的運動沒特別去練..也沒重量訓練..只是為了省錢每天只吃一頓..沒用力就看的出有九塊雞了..黑眼圈比較明顯...那時身高171體重57
出社會後每天晚上和宵夜都大魚大肉,公司中午也餵的很好,連一般運動都省了,常常熬夜,現在體重65,臉變胖了點,九塊雞只剩兩塊再加上脂肪肝,肚子上還留有當初腹肌的部份壓痕沒消掉lol 此文章於 2011-06-15 12:37 PM 被 舒馬赫 編輯. |
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2011-06-15, 12:30 PM
#147
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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最近復胖不少
雖然以前也沒多壯 但要回到以前身材要很拚 前幾天我已經先把肥肚拍下來 等真的練回來再來比對好了 題外話湯姆哈迪在勇者無敵裡 從以前弱雞可以練成這樣真的不簡單  體格真的不錯  就算在蝙蝠俠黎明昇起裡演反派增重 看起來也是很壯  勇者無敵真的推薦好看喔 [YOUTUBE]sdzWqFRSwrQ[/YOUTUBE]
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2013-03-02, 11:09 PM
#148
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Master Member
  
加入日期: Mar 2012
文章: 2,345
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下腹部到底要怎麼練，上四塊很好練，下四塊...
而且年紀越來越大下腹難度又增加了  |
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2013-03-02, 11:34 PM
#149
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Junior Member
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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引用:
莫名大可能要失望了 在好萊塢，類固醇的使用並不少見 通常那些為了某部戲而在短時間內突然變大隻的多半有使用 參考參考 Big Hollywood: Steroids find their role in entertainment industry 當然不是隨便用用就可以變大 也是要有足夠的毅力，飲食+訓練才能變那麼大 引用:
只要是腹肌的訓練動作都會全部練到 之所以只能看到上面幾塊，是因為體脂不夠低 飲食控制+有氧運動再多做一陣子就可以看到了  |
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2013-03-03, 01:17 AM
#150
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