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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
你是不是姿勢的關係  落地腳跟著地太用力嗎 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-08-21 12:02 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2016-08-20, 11:56 PM
#141
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Basic Member
加入日期: Nov 2011
文章: 17
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引用:
雖然隔空抓藥不是很好，建議搜尋一下「熱足」看看你的狀況是不是一樣 |
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2016-08-21, 12:05 AM
#142
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Major Member
加入日期: Dec 2010
文章: 265
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引用:
應該沒吧...都儘量放輕腳步，速度 5.53min/km 引用:
是熱身問題? 我熱身都大概動一下拉個筋，屈膝轉一下，約一分鐘吧， 下次熱身久一點看看... |
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2016-08-21, 12:15 AM
#143
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Basic Member
加入日期: Nov 2011
文章: 17
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引用:
http://www.taipeimarathon.org.tw/fo...ts.asp?TID=5949 我說的是這個 你參考一下 結論是 器材用久了都可能有小狀況，不然就是不合腳 |
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2016-08-21, 04:08 PM
#144
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