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Golden Member
 
加入日期: Sep 2001
文章: 3,279
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今天體重77.7Kg,看起來真的要增加運動量了.
 本來打算今天去嗑肯德基,看到體重就打消念頭了. |
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2011-06-11, 06:18 PM
#1471
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 65
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引用:
地上濕的照跑啊，我是除非下大雨，不然照樣跑 不過今天不跑步，改騎單車，騎台18阿里山公路，觸口至阿里山遊樂區大門 本來從觸口到大門前五公里都很順暢，反正我沒有要拚速度，把心跳都壓在130-140左右，除非抽車，不然不會衝到150以上 但是在石棹的時候本來應該帶個補給再上，也不知道為什麼居然忘了買，結果強烈的飢餓感下，我只能夠老漢推車，半推半騎撐完這最後5k 平地可能有35度，但是在阿里山遊樂區大門，我想應該只有16-18度左右吧，還起霧 此文章於 2011-06-11 09:44 PM 被 BMC 編輯. |
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2011-06-11, 09:39 PM
#1472
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天等到晚上6點雨停了
就到國中快走約1小時20分 慢跑約7公里才回家 起床後量體重78公斤 今天等雨停約6點半 快走了約20分鐘 又起下雨來 在家裡騎健身車好了 
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2011-06-12 07:48 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2011-06-12, 07:46 PM
#1473
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*停權中*
加入日期: Feb 2011
文章: 65
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引用:
今天本來要拚18k LSD 不過顯然昨天出太多力氣在台18 跑到16k就快掛了 不過今天看到穿運動小可愛+熱褲的辣妹跑步，5k跑很快喔，一堆男的被輾過啊，她還有腹肌+美腿（運動美腿，不是那種飼料雞的竹竿腿），超性感的  此文章於 2011-06-12 09:30 PM 被 BMC 編輯. |
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2011-06-12, 09:23 PM
#1474
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,279
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我好像遇到瓶頸了,體重就是卡在77.8Kg.
禮拜二要考試,這兩天先不減了,要補充一些醣類給大腦使用. 禮拜三挑戰看看9公里,看能不能把體重再往下壓. |
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2011-06-13, 02:37 AM
#1475
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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剛做完比利大叔的ABS
我沒開冷氣只吹電風扇 全身熱的咧 要來洗水澡了
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2011-06-13, 03:11 AM
#1476
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天下午剛好去基隆
順便看了超級8 還不難看啦 但還是柯洛弗檔案比較對我味 下午到晚上雨一直時大時停 所以我就沒有去慢跑了 晚餐就稍微小爆走了一下 滷味一份70元  甜不辣  豆皮  水晶餃  水晶餃的內餡  鹹酥雞50元  加辣加蒜  還不錯吃喔   九層塔是鹹酥雞必加的  有荷包蛋的鐵板麵50元  黑胡椒跟蘑菇醬各半  還附玉米濃湯  跟一杯紅茶  還加了一點麻辣醬  今天好像就比較不會下雨了 傍晚再去慢跑吧 起床後量體重78.4公斤 看這個月能不能減到75公斤 我會不會太過份啊 減肥討論串還貼吃的 
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2011-06-14, 12:22 AM
#1477
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,279
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引用:
不會,我已經進入禪的境界...這點小小誘惑...我明天要去吃吃到飽... 此文章於 2011-06-14 04:44 AM 被 悠遊網客 編輯. |
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2011-06-14, 04:42 AM
#1478
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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引用:
原來是這樣啊 你最近好像常吃美食 卸任州長倒是很享受嘛 不會拍幾張美食照來痞乓幾壘
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2011-06-14 05:26 AM 被 莫名一言 編輯. |
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2011-06-14, 05:23 AM
#1479
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Golden Member
加入日期: Sep 2001
文章: 3,279
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引用:
我很少拍照耶,除非出去旅遊,會拍一些照片意思一下. 我很少吃真正的美食,因為沒錢,偷吃大部分都是吃肯德基,要不然就自己煮.上次吃日本料理還蠻傷的,吃了一千多台幣,是我一個禮拜的生活費...唉... |
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2011-06-14, 06:11 AM
#1480
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