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莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者cellshock


貼圖成功了
來喔~人客快來看
有圖有真相
cellshock女網友記嘉獎一隻
看得出來減肥前減肥後
不錯啊~請繼續保持下去
     
      
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心好累
定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱
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此文章於 2011-05-27 10:40 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2011-05-27, 10:39 PM #1381
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莫名一言離線中  
R423
Junior Member
 
R423的大頭照
 

加入日期: Jan 2004
文章: 966
恭喜減重成功...請繼續加油
 
舊 2011-05-27, 10:40 PM #1382
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R423離線中  
cellshock
Regular Member
 
cellshock的大頭照
 

加入日期: Feb 2006
您的住址: 新竹
文章: 67
哪來的減重成功 我的體脂肪還沒到標準~
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命犯天煞孤星 從此浪跡天涯
漆黑大雪之後 夜蝶的身上已充滿凍霜無力再翩然飛舞
停留那個角落之下 解凍凜冽之中
你以熾熱眼神將殘破的蝶燃燒在你瞳孔裡是蝶兒赤紅的美
將凍結的冰蝶一點一滴以溫柔的火苗點燃蝶的溫度
奮然振翅再給一秒的時間蝶兒將展開炫麗 只為你的輕舞飛揚
舊 2011-05-27, 10:44 PM #1383
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cellshock離線中  
009
*停權中*
 
009的大頭照
 

加入日期: Jul 2004
文章: 270
引用:
作者cellshock
運動~~~~一點都不想運動


舊 2011-05-28, 11:37 AM #1384
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009離線中  
cellshock
Regular Member
 
cellshock的大頭照
 

加入日期: Feb 2006
您的住址: 新竹
文章: 67
引用:
作者009


就真的不喜歡運動
體育課都被當掉 還要補考
不要再笑了~
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漆黑大雪之後 夜蝶的身上已充滿凍霜無力再翩然飛舞
停留那個角落之下 解凍凜冽之中
你以熾熱眼神將殘破的蝶燃燒在你瞳孔裡是蝶兒赤紅的美
將凍結的冰蝶一點一滴以溫柔的火苗點燃蝶的溫度
奮然振翅再給一秒的時間蝶兒將展開炫麗 只為你的輕舞飛揚
舊 2011-05-28, 08:30 PM #1385
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cellshock離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者悠遊網客
只靠飲食,七個月減掉21公斤,真的是很有毅力.
我和莫名兄的減重方法差不多,就是熱量控制+慢跑+重量訓練.
在正式減肥前有花個3周左右做適應,就是開始減少食量,開始做少量的運動.4月初的體重大約88Kg,4月的最後一周開始嚴格減重,體重86.2Kg,今天是第五週的第五天,體重79.5Kg.
我是覺得有運動比較好,白天的精神會好很多,體態也會比較健美.
女生運動我覺得游泳算是蠻適合的,全身都有運動到且對關節負擔較小.


州長你已經比我輕啦
我要加油不能爆走
等一下要慢跑到侯硐了
減肥幫加油吧
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此文章於 2011-05-29 03:30 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2011-05-29, 03:28 PM #1386
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莫名一言離線中  
BMC
*停權中*
 

加入日期: Feb 2011
文章: 65
引用:
作者cellshock

瘦是瘦

可是不結實

如果你一不小心又吃又喝,加上身體循環不好

很容易又胖回來

建議仍要保持運動習慣
舊 2011-05-29, 03:30 PM #1387
回應時引用此文章
BMC離線中  
悠遊網客
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悠遊網客的大頭照
 

加入日期: Sep 2001
文章: 3,279
引用:
作者莫名一言
州長你已經比我輕啦
我要加油不能爆走
等一下要慢跑到侯硐了
減肥幫加油吧


...慚愧,我禮拜五的晚餐又偷吃了...
舊 2011-05-29, 03:58 PM #1388
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悠遊網客離線中  
cellshock
Regular Member
 
cellshock的大頭照
 

加入日期: Feb 2006
您的住址: 新竹
文章: 67
引用:
作者BMC
瘦是瘦

可是不結實

如果你一不小心又吃又喝,加上身體循環不好

很容易又胖回來

建議仍要保持運動習慣



謝謝你的建議

要怎麼看有沒有結實~~??

要我保持運動的習慣 應該要有伴陪我運動
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此文章於 2011-05-29 05:18 PM 被 cellshock 編輯.
舊 2011-05-29, 05:11 PM #1389
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cellshock離線中  
莫名一言
Senior Member
 
莫名一言的大頭照
 

加入日期: Jan 2001
您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
引用:
作者悠遊網客
...慚愧,我禮拜五的晚餐又偷吃了...


又吃了什麼好吃的啊
從實招來喔
剛從侯硐慢跑回來
等一下要去國中繞操場
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此文章於 2011-05-29 06:06 PM 被 莫名一言 編輯.
舊 2011-05-29, 06:02 PM #1390
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莫名一言離線中  


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