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Regular Member
 加入日期: Feb 2004 您的住址: 嘉義
文章: 64
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莫名大加油。
我也曾半夜自己一個人自己掛急診，一個人去開刀，一個人領藥辦出院....。 眼淚流一流，擦一擦。日子還是要過的。加油。 |
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2018-10-12, 11:06 PM
#121
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Major Member
 
加入日期: Oct 2012
文章: 171
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大家都說的好好，連我都被感動了....
樓主就多想想挺你，這麼多給你加油的人，大家都是真心關心你的 有煩心，不高興的就擺一邊，臨時找不到人聊，一定要上來跟大家聊天！ |
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2018-10-12, 11:15 PM
#122
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Junior Member
  加入日期: Jan 2013
文章: 809
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我覺得屏東跟台東也蠻適合調適身心靈，每次去都覺得受到洗滌，將繁忙都會的灰塵洗淨。
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揮別2002年，2013年嶄新開始............ 
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2018-10-12, 11:40 PM
#123
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Power Member
加入日期: May 2018
文章: 639
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肝的問題要喝人參護肝認證
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2018-10-13, 12:17 AM
#124
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Junior Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: CC BY-NC-ND 4.0授權
文章: 789
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臺灣憂鬱症防治協會 > 身心健康 > 憂鬱症Q&A > 9、自助篇
http://www.depression.org.tw/QA/question_9.asp 罹患憂鬱症時如何幫助自己？ 答： 1. 設訂實際可行的目標，並且不要求過份的責任感。 2. 將大任務拆成很多小部分，按照先後順序來排序，逐一完成。 3. 嘗試與人群在一起，試著去信任別人，這會比孤單一人好得多。 4. 參與讓你覺得不做錯的活動。 5. 稍做運動、看電影或參加宗教活動，與其他有益的社交活動。 6. 期待你的情緒「逐漸」改善，而不是「馬上康復」。病情改善通常要花一些時間的。 7. 憂鬱期間不適宜做重大決定，例如離婚、結婚、離職等，最好多跟信任的人討論。 8. 憂鬱期常會有負面思考，這是憂鬱症的症狀之一，等到情緒改善之後，就會消失的。 9. 讓你的家人或朋友幫助你。 臺灣憂鬱症防治協會 > 身心健康 > 憂鬱症Q&A > 10、復健預防 http://www.depression.org.tw/QA/question_10.asp 1.如何對抗憂鬱症？ 答： (1).與曾經生病的病友分享自己的感受 (2).參加網路互助團體，提供持續的免費的支持 (3).不要承擔無法完成的任務 (4).不疾不徐一次只做一件事 (5).不要一直做靜態活動，有時要外出接觸大自然 2.如何預防憂鬱症再度發作？ 答： (1)不要很快的就自行停藥，一定要跟主治醫師討論之後才可以減藥。 (2)讓憂鬱症發作的因素有無消除？若無如何去改善？是否要增加心理治療？ (3)適度減壓：減少工作或生活上的壓力。記住適度的壓力會比沒有壓力或壓力過度，讓身心更健康。 (4)適度運動：每天三十分鐘的有氧運動，可增加血清素，不但舒展筋骨，也可以減緩憂鬱的情緒。 (5)充足的睡眠：不眠會讓情緒不安。若腦部與身體得到充分的休息，當然憂鬱情緒就比較不會再犯。 (6)適當的休閒活動：接近大自然，多曬太陽，多接近人群。 賴德仁 / 精神醫療是社會穩定的力量 記者張玉櫻／專題報導 / Sep 04, 2017 憂鬱症是腦部疾病，不是懦弱的表現，這點必須讓社會大眾了解。 其實，身為精神疾病患者的家屬也很不容易，賴德仁常與他們分享八個字 ︰傾聽、支持、陪伴、轉介。發現幫助不了病人，就趕快轉介給專業治療， 而不要只是叫他「想開一點」，這是無濟於事的。 http://www.medicalnews.tw/posts/%E8...86%AB%E5%B8%AB/ 憂鬱症是可治療的疾病，過早中斷治療容易復發 / 賴德仁 www.tma.tw/doc/2595.pdf
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Sparc10/ 老老濕/ 豆子在本站見縫插針地去引導爭吵，反倒讓執政黨吃乾抹净並全身而退。 當老老濕被戳破言論之後，他就會轉移陣地不回應了。Kouiou回答衆多核能常見問題。 財經網紅，台股標的：00631L/0050/6208ETF，美股標的：SPLG（SP500 ETF）、軍火股。 PM技術分析心得， Anderson金融股心得，刀疤老二心得，全聚德期權小白書、The Guide to Smart Money Concepts。 此文章於 2018-10-13 10:52 AM 被 sparc10 編輯. |
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2018-10-13, 10:43 AM
#125
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Major Member
加入日期: Mar 2007
文章: 174
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引用:
這個好猛！  小弟佩服 引用:
那個太后...個人不推左楠，小弟在楠梓待了10年，空氣...  到橋頭盧竹後會好點，往高苑吧，偶爾還可以騎機車去情人碼頭或黃金海岸走走療傷 我就是這樣過啦... 是說最近也是超級大低潮啊...唉，好累，自己真的好蠢
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2018-10-13, 11:10 AM
#126
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Master Member
加入日期: Jan 2013
文章: 1,550
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引用:
對雙北人來說 會覺得這地方只適合渡假不適合長住 因為交通不便 公車半小時一小時一班的 還不是四通八達,沒車什麼都不方便  |
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2018-10-13, 11:28 AM
#127
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Master Member
加入日期: Mar 2012
文章: 2,345
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引用:
還好吧，單身久了身邊沒人又不想麻煩人就是這樣啊! 之前也自己半夜叫車送到急診還用爬得進去，警衛看到都緊急優先找床安排讓我先看醫生  之後老母還怪我怎麼沒叫他起床帶我去... 同年第二次急診就遵照母上大人的意思坐救護車去了...自己一個人去還不會想哭流淚， 找母上大人去的真的就想哭流淚了，不是痛也不是難過，而是他媽的拳頭硬了很火又不 能揍下去還得忍受疼痛的煎熬不得不流淚 |
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2018-10-13, 11:42 AM
#128
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Senior Member
加入日期: Mar 2001 您的住址: 造鐵鳥的都市
文章: 1,025
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引用:
那屏東如何？心情不好時，我比較喜歡去看看海。 
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比卡,比卡歐...的飛機    好站...推推... 我們不求大富大貴，只求平靜安穩的過日子，真的有那麼難嗎？ "妹妹(婷)，最愛跟我分享學校的趣事。"...(沉默) "以後她要說給誰聽。"...(心痛) 從來沒有人能教您如何做個稱職的好父親。父親是ㄧ件'很寂寞'的工作。  '有些路啊，只能'孤獨'的一個人走。' - 目送（龍應台) '沒有過不去的黑夜，沒有下不完的大雨。'- 神的病歷簿 (夏川草介) '聰明人懂得隱藏內心的感覺，更懂得尊重別人'。(黃河) '所有靠物質支撐的幸福感，都不能持久，都會隨著物質的離去而離去。 只有心靈的淡定寧靜，繼而產生的身心愉悅，那才是幸福的真正泉源。' (霍華德•金森) '2017/01/13 心痛的一天，我沒有流淚。' '世上有趣的人本就不多，所以不妨大膽一些， 愛情本來就不容易，剛剛好的那個人不會在原地等你。' (2019/12/22) |
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2018-10-13, 12:33 PM
#129
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Advance Member
加入日期: Aug 2018
文章: 327
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引用:
結婚不生小孩方案好像也不錯齁~ 最少有問題有人可以討論... |
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2018-10-13, 12:53 PM
#130
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