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Major Member
 
加入日期: Mar 2011
文章: 108
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引用:
我有看過一本書(真的有去看) 書上有寫抽菸的壞處，還有原因 尼古丁會上癮，所以抽菸就是一種癮 2手菸散發的物質比對直接抽菸的傷害還大 因為燃燒後，不少的有毒物質排出，比吸進去的多 所以有抽菸的家人也是受害者  焦油會影響肺部的和口氣，所以肺活量會變差 還會影響以下，如 會陽痿、心血管疾病、皮膚偏黃、易衰老、癌症....等等等 |
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2012-07-18, 08:58 PM
#111
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Junior Member
  
加入日期: Oct 2004 您的住址: 高來高去的衣櫥&紙箱間...
文章: 730
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引用:
小鬼抽是因為想趕快變大人, 成年人抽是因為不爽快,壓力,提神. 我阿嬤8歲開始抽菸, 因為我阿嬤從小鼻子就不好, 不知那裏聽來的,說抽菸可以治鼻子, 然後就開始抽了, 到要走的前兩年,進一次加護病房後, 就沒再看她抽過煙了.
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2012-07-18, 09:00 PM
#112
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Senior Member
加入日期: Jul 2005
文章: 1,141
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引用:
我目前很不看好  ！
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髒手很難把東西洗乾淨 此文章於 2012-07-18 09:03 PM 被 vircgd 編輯. |
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2012-07-18, 09:01 PM
#113
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
不看好+1
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 10年 |
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2012-07-18, 09:05 PM
#115
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New Member
加入日期: Apr 2004
文章: 3
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菸齡13年
戒菸前最後常用煙種: 黑大衛 一天一包,戒菸前完全無減量 有無戒菸門診: 無 目前戒菸天數: 3年 有使用尼古清吸入劑(個人推薦) 吸入劑雖然含尼古丁量非常少,但是使用時喉嚨會一點點刺激感,類似吸菸的感覺 我就靠那個成功戒菸,尼古清連一盒都沒有用完就戒菸成功 我認為戒菸最重要的是自己的意願+意志力,如果是被逼的,永遠也戒不了菸 大家都知道抽菸不好,體能會變差等等,但是很少有具體的數字顯示體能的差異 我可以舉一個非常鮮明的例子來說明 台中有一條自行車比賽用道,名為136縣道,起點(一江橋)到終點(赤崁頂)約15公里,沿途都是山路,最後5公里更是陡坡髮夾彎通通來,非常艱苦,算是中級難度賽道 我戒菸前去騎,不落地,77分鐘完成,喘到快斷氣 我戒菸後去騎,不落地,55分鐘完成,一樣喘到快斷氣 我想這22分鐘是非常非常巨大的進步,戒菸後體能差異之大,由上面的數據可以看出 另外還有一個好處就是戒菸後吃東西味道更豐富,可以感受到更細膩的差異,味覺提高很多,食物的味道更加鮮明好吃!這算是意外之喜! 以上分享給猶豫要不要戒菸的前輩! BTW太平136縣道,全台灣第一名印象中是32分鐘!!真神啊!!
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------------------------------------------------------------- ------------------------------------------------------------- 已經過了10年~看來野狼回家的機會極度渺茫，或許哪天去東南亞國家玩，可以看到熟悉的身影~~~ 陪伴我三分之一個人生的野狼被偷走了，請認識牠的人與我一起默哀  失竊資料 時間：2009.04.05 17：15 地點：台中東海別墅麥當勞（新興路104巷口） 車種車牌：野狼傳奇BWG-025 畜生逃逸方向：清水、沙鹿、龍井 |
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2012-07-18, 09:09 PM
#117
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Master Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 演一圈 (誤~
文章: 2,447
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引用:
引用:
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就還有半包，給個機會行不行?  |
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2012-07-18, 09:28 PM
#118
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Master Member
加入日期: Aug 2003 您的住址: 無苦庵
文章: 1,943
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引用:
行, 半包揉掉的照片貼出來~ 
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10年 |
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2012-07-18, 09:35 PM
#119
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Senior Member
加入日期: Jun 2001 您的住址: 內湖麥當勞
文章: 1,416
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抽了26年
一個月固定10條.一天3包 3月中戒到現在~ 每天身旁依然一堆人吸菸..(工作環境) 期間有抽過2根雪茄~喝葛瑪蘭時.... 說戒就戒. 其實就是怕賺的錢,沒命花!
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There is only one speed...mine 
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2012-07-18, 09:49 PM
#120
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