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Senior Member
 加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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請問你發作的時後怎麼辨~吃止痛藥嗎？~還是回復以前的飲食~還是？ 請你告知一下~我的腳"感覺"愈來愈明顯了>"< |
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2004-09-02, 03:44 PM
#111
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Regular Member
 加入日期: Dec 2003 您的住址: 台北市
文章: 87
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引用:
當然是吃止痛藥囉...吃了快一個星期才可以正常走路..唉..跛了一個星期.. 如果你有看哪些食物普林含量比較高的表,應該會發現其實豆類的含量也不低...就如同我先前講的>>兩難<<；因為我是在痛的時候才吃藥,而藥是長效性的..所以會比較慢止痛.. 飲食的話,就挑著吃囉,發作時不吃高普林的食物,在發作的邊緣是少吃,然後記的多喝水準時吃藥,.. 建議你可以搜尋這一區裡面,以前有網友在討論痛風,裡面有一些相關的資料...有不少病友...祝大家都健康... 還有阿"感覺"越來越明顯的時候,不要再去運動啦..多喝水..保重 |
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2004-09-02, 04:28 PM
#112
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Power Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 台中
文章: 544
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引用:
是阿~過胖下帶來最常見的高血脂~高血壓~糖尿病~心臟病~還有脂肪肝~都是很恐怖的東西......... 呵呵~我看不要再往下講下去了........  繼續講下去~沒人敢減肥(重)或增(胖)重了........  不過總之~自然方式~多運動~少吃東西~均衡的吸收與消耗~保持身體健康~才是根本! 
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言論自由與網路禮儀!!(轉撥MOTO GP時Robin與Max的談話) 此文章於 2004-09-02 05:56 PM 被 evens 編輯. |
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2004-09-02, 05:41 PM
#113
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Regular Member
加入日期: Dec 2003 您的住址: 台北市
文章: 87
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引用:
+1.......... |
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2004-09-02, 10:10 PM
#114
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Advance Member
  加入日期: Feb 2003
文章: 406
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引用:
要達到長肌肉的酸需要做能讓肌肉遭受阻力的運動﹐例如﹐舉重﹐上健身房。舉重過程中會使肌肉纖維出現細微斷裂﹐之後的休息時間只要確保蛋白質夠﹐身體就會修復損害的肌肉﹐達成長肌肉的目標。說起來很容易﹐其實做起來很難。小弟我每個月大概12次上健身房只有一兩次會覺得說舉重真的超越目前的能力﹐真的做到四肢無力。剩下的時間﹐小弟的意志不夠堅強﹐怕舉到一半東西會掉下來。 |
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2004-09-02, 10:37 PM
#115
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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引用:
今天不怕死的還跑去打球 (學長在約，所以...)希望明天早上不要發作>"< ps徐生明不是因為吃太多止痛藥而要洗腎…讓我不太敢吃說>"<...可是痛起來好像也沒有別的方法  此文章於 2004-09-02 10:42 PM 被 femau 編輯. |
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2004-09-02, 10:38 PM
#116
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Advance Member
加入日期: Feb 2003
文章: 406
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引用:
先摸摸脖子兩側﹐然後再模別人的﹐如果覺得自己的脖子相對有腫大﹐去醫生那裡抽血﹐檢查看看甲狀腺分泌有沒有失調。一般男性比較不會有此問題﹐女性比較多。 如果有閑﹐把身高﹐體重﹐手腕圍﹐腰圍﹐還有每天吃什麼貼上來﹐小弟看看。 |
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2004-09-02, 10:44 PM
#117
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Regular Member
加入日期: Dec 2003 您的住址: 台北市
文章: 87
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引用:
可以叫教練或是一起練的人幫忙補,其實重點是在補的那幾下...不然進步的會比較慢.. 或者是根本不會進步???小弟也窩過一陣子健身房...一個星期去５天,星期六打球,星期日休息..加油囉 引用:
既然沒有別的方法，就想辦法不要讓痛風發作。。治標不如治本...還有生活作息一定要正常.. |
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2004-09-03, 08:09 AM
#118
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Senior Member
加入日期: Mar 2002 您的住址: taipei
文章: 1,320
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成果報告…小弟一個星期減了1kg了(要不是減到第四天痛風發作~可能還可以再突破)
往下個星期前進~其他想要一起減重的網友~要一起加油喔!! |
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2004-09-05, 11:35 PM
#119
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訪客
文章: n/a
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最近終於認命了...
 肯照正常方法來減肥嚕... 之前打死我... 都不肯節食...因為吃是我的最愛  目前將以往的豐盛晚餐用果菜汁(自己打的)取代... 已經努力了3個禮拜嚕(剛開始粉痛苦) 已減少了5公斤  希望能持續下去 前一陣子看到樓主發了這篇文章 真是高興(因為偶不敢讓朋友知道偶在減肥...不好意思吧) 現在有那麼多大大一起互相打氣 頓時覺得不在那麼孤單了...真好 哈哈~~~一定要堅持下去...要向瘦子之路前進 一起努力吧!!!  |
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2004-09-06, 10:57 PM
#120
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