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Basic Member
加入日期: Oct 2017
文章: 16
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引用:
當然每一個人要做什麼運動是自己的自由 但我建議你女人很多的有氧舞蹈最好不要去 你沒發現沒有任何男人去只有你一個人去這很奇怪嗎 |
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2019-08-27, 12:58 AM
#111
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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有氧教室還有一個現象
就是常出現的那些女生們 幾乎都固定同一個位置 基本上不會差太多 像是最邊邊或第一二排 但是第一排的 做起來不一定是最標準的 屈膝蹲腿沒有彎曲膝蓋 只是蹲一點點 有些只是為了看清楚老師的動作 像有氧拳擊 第一排的看過穿的很潮的女生 背影似乎很年輕 卻有點年紀的 出拳無力沒扭腰 只是身體前後晃動在出拳 或著是很假掰的 第一排女生有幾位 動作做得比老師還誇張 好像怕人不知道他很會跳舞很會扭 但有時還是跳錯  當然肯來運動都很肯定啦 只是有些現象 感覺很有趣
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2019-08-29 09:45 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2019-08-29, 09:32 PM
#112
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New Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 頂太瘋
文章: 9
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引用:
去動物園跟動物大小眼 是誰覺得誰比較奇怪
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Internal Flight |
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2019-08-29, 10:23 PM
#113
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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早上的有氧舞蹈課
我附近不知道誰腳臭 真的臭到想奪門而出啊 但還是跳完了 中午去機車拿自製便當 旁邊有個女的剛停好機車 看服裝就是要來運動 女生戴著口罩 但眼神跟我對上 不知道為什麼看了我一兩秒 我想說我們認識嗎 但戴口罩又看不到整個臉 又看著我手上的便當盒 男生帶便當很奇怪嗎
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2019-08-30, 12:34 PM
#114
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Golden Member
加入日期: Dec 2003
文章: 3,688
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矛與盾的對決... 那到底是要不要去?
  引用:
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報導者 疫苗進行式：COVID-19全球疫苗接種即時追蹤 給真的珍惜自己帳號的人: 停權帳號 申請復帳方式。 台灣事實查核中心 為IFCN國際事實查核聯盟合作夥伴, 為台灣打擊錯誤訊息。 滑坡謬誤 (Slippery slope) 是一種非形式謬誤，使用連串的因果推論，卻誇大了每個環節的因果強度，而得到不合理的結論。 LGBT人物列表 世界會因為不同的崎見而多樣化, 卻會因為歧視而步向對立。 美研究壓倒性共識：同性戀家庭與異性戀養育的子女並無差異, 發明癌症試紙的同志男孩 [分享]Asrock 939Dual-SATA2 與 BBA X800XL 相容性問題!! 使用 Microsoft TweakUI 關閉 Autorun.inf 死雞 11 SMART BAD 請注意 手上有 死雞 12 的朋友請注意!! 屎雞 韌體更新!! 上映中 Barracuda 7200.12 Firmware Update "CC3E" Amazfit 米動手錶青春版 錶面更換步驟 & 錶面下載 |
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2019-08-30, 12:42 PM
#115
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Advance Member
  
加入日期: Feb 2003 您的住址: 追尋北國之春、尋覓國境之南
文章: 489
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引用:
嗯~~ 我讀書時，有氧舞蹈剛剛萌芽 健身明星先驅的珍芳達，從年輕時就靠芭蕾舞來健身，後來拍片摔傷腳，不能再跳芭蕾後，她改做有氧舞蹈和伸展運動，更推出了一系列有氧健身教學綠影帶，在80年代帶起一波席捲全球的邊看錄影帶邊做有氧健身的風潮，成為「有氧舞蹈」始祖 如果照你的說法 那應該沒有明星教練潘諾迪出現 
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國小的門面又改了 漂亮的兩層紅磚建築早已灰飛湮滅 大門對面的滷肉飯攤販 如今已轉型成鬍鬚張連鎖店總店 國中的舊址面目全非 改成醜陋的柏油停車場,只剩老樹在嗚咽 2005.06 醜陋的柏油停車場正拆除,老樹已無法嗚咽 2006.09 廣 告已經出現，台北新地標--京站 2011.07.04 我在君品17樓吃小外甥女的雙滿月酒 國中新校址在舊市府後方 舊市府改成當代藝術館 我還是懷念20元的市府員工午餐 怎麼全變 我的青春 我的記憶 台北還是我的 【 家 】 嗎???? |
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2019-08-30, 01:19 PM
#116
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New Member
加入日期: Jan 2008 您的住址: 頂太瘋
文章: 9
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引用:
這是很簡單的功力問題啊 會跳到搭帳篷的 敢去嗎
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Internal Flight |
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2019-08-30, 01:21 PM
#117
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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昨天看飛輪教室騎到站著騎時
兩個體重應該有快破百的胖胖男生 一個騎得很流暢 另一個確是像在很吃力的爬坡 是動作不對 還是飛輪高度沒調好 若都相當阻力的狀況下 記得老師常會幫忙調整手把座椅
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2019-08-31, 09:05 AM
#118
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Senior Member
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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8月中開始自己帶便當
電鍋蒸雞胸肉 再用叉子弄成絲 跟一根香蕉 這樣還挺方便的  這是有油醋醬  早餐義美蛋餅皮跟兩顆蛋微波  20號的午餐  22號的午餐  23號的午餐 用電鍋蒸秋刀魚  撒上義大利香料粉  當天晚餐也是秋刀魚 但多了地瓜葉吃  還有奇異果  24號早餐杏鮑菇蛋餅  25號午餐牛肉絲跟兩顆水煮蛋  26號的午餐  水煮蛋有點破掉了  27號午餐是雞腿  29號午餐是兩隻雞腿跟兩顆蛋  30號一樣是雞腿多了萵苣  31號的蛋餅但很漂亮  午餐吃了榨醬肉絲麵  9月1號午餐吃漢堡王套餐兩客 用網路折價券只要189元  牛肉培根堡  跟洋蔥牛肉堡  2號的午餐是馬鈴薯  4號的午餐有花椰菜跟地瓜  水果是火龍果  5號午餐是馬鈴薯跟兩顆蛋  7月18號去逛萵苣 業務叫教練幫我量的indbody 體重81.6公斤 骨骼肌重32.9公斤 體脂肪重23.3公斤 BMI 28.2 體脂肪率28.6% 評分71分  7月26號入會才5天 教練就打來說要幫我量inbody 我當然是要叫我賣教練課 聽教練講一堆要重訓的話術 但我沒有想買 不用錢的就量吧 體重81.3公斤 骨骼肌重32.8公斤 體脂肪重23公斤 BMI 28.1 體脂肪率28.3% 評分72分  8月20號入會健身房剛好滿一個月 自己花200元量inbody 省得聽教練在哪邊囉嗦 體重76.8公斤 骨骼肌重32.7公斤 體脂肪重19公斤 BMI 26.6 體脂肪率24.8% 評分75分  9月4號量的inbody 也就是上次量過兩個禮拜 又是教練打來的 本來是男的 但接見的是女教練 不得不說外貌還滿正的 也是講要重訓 在紙上寫了一堆 還說沒有信用卡嗎 反正就是要你刷卡買課 我說有工作或許買個三五堂課 學重訓基礎 跟我說也太少了 就跟她說沒意願買 跟她要iinbody 本來說可以 又改口說只可拍照 體重77.1公斤 骨骼肌重33.4公斤 體脂肪重是17.8公斤 BMI 26.7 體脂肪率23.1% 評分78分  體脂肪比8月20號少了1.2公斤 比入會前量的骨骼肌重多了快半公斤 若跟入會前比體脂肪少了約5公斤 肌肉量感覺差不多 但部位脂肪都少了各半公斤吧 入會前跟現在比 心肺進步最多 因為我9成都是上團課 7月21號辦會員吧 到8月20號約一個月 平均一天上三堂有氧課 有時還上到5堂 上完會去做個重訓半小時到一小時 再去跑步半小時吧 這樣一個月下來 就休息5天 應該有上到快100堂團課 到今天應該最少有120堂吧 兩年會費應該賺一半回來了 反正有空就上好上滿啊 本來想說肌肉量應該會掉一些 但感覺應該還好 接下來應該會減少有氧團課 感覺有些強度太低了 除了拳擊有氧跟曲線槓鈴 還有激能有氧 算是比較可以有燃燒熱量 還有全方位雕塑也要看上課內容 跳舞除了ZUMBA 不用學難跳舞步 應該會增強重訓比重吧 因為前一個月還可以時常一天上5堂 但有氧跳太多 真的要再去重訓就沒力了 所以有氧會減少吧 我沒有刻意節食 自己帶便當吃久了 也會想吃別的 吃了三次漢堡王跟肯德基 還有吃三次牛排 或偶爾吃外食 飲料除了上健身房的運動飲料 在家早餐就是喝豆漿跟鮮奶 去全家吃午餐或晚餐 也大多是喝豆漿 基本上我若要上到晚上的課 早上去都會帶兩個便當 比較懶惰的人 上團課真的比較有動力 有時又可以看身材好的女生 就算沒有搭訕也無所謂 賞心悅目就好
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2019-09-05 09:25 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2019-09-05, 09:08 PM
#119
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Silent Member
加入日期: Aug 2013
文章: 0
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引用:
這沒有什麼好奇怪的， 只要是真的想去運動， 根本沒差。 大部分男人不敢進去， 因為心裡都有邪念， 也覺得裡面的女生覺得自己有邪念， 有種被看穿的心虛感， 所以不敢進去， 覺得要避嫌。 但如果心中無邪念， 自然不會覺得裡面的女生覺得自己有邪念， 當然大方走進去。 真正有勇氣的是走進瑜珈教室的男生。 |
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2019-09-05, 11:06 PM
#120
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