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Elite Member
  
加入日期: Mar 2004
文章: 4,203
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吉霸
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https://pcdvd.com.tw/showpost.php?p=1087489044&postcount=7 一生卜卦 缺財想錢 
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2022-05-31, 10:24 AM
#101
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Elite Member
加入日期: Oct 2003 您的住址: 下山了~~~~
文章: 5,282
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吉霸空壹
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還是習慣一個人吃冷掉的便當 一種冷到心裡的滋味 光明呢....？到底何時才上的了岸.... 原來最後只剩我自己...... 人生好累哦...... |
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2022-05-31, 10:29 AM
#102
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Golden Member
 
加入日期: Nov 2008 您的住址: 常被查水表的小房間
文章: 3,005
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引用:
你是對的。  後來公司有請醫生來舉辦講座， 醫生是這樣說，身體會因為飲食而去調整新陳代謝，所以剛開始減得下來 後來會因為新陳代謝改變而失效。 所以最後還是得靠適量運動與飲食習慣去減肥，這也是之後為什麼我會去爬山、慢跑。 -------------------- 話說我都忘記這一篇了  |
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2022-05-31, 11:28 AM
#103
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Master Member
加入日期: Mar 2005 您的住址: 假面騎士大本營
文章: 1,598
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曾經168瘦過，但確實不持久，除非你很有毅力能持續做到…
近期不知道是有吃酵素益生菌，加上飲食有節制… 沒有刻意運動，體重倒是掉了10KG上下… |
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2022-05-31, 11:45 AM
#104
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Junior Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: CC BY-NC-ND 4.0授權
文章: 798
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引用:
另外，你現在168是省略早餐？還是晚餐？謝謝。 |
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2022-05-31, 12:27 PM
#105
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Golden Member
加入日期: Nov 2008 您的住址: 常被查水表的小房間
文章: 3,005
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引用:
沒有，我爬山時還是會補充一下熱量...。 由於是一個人爬，出事情沒人幫你，所以還是會帶些食物吃一下  |
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2022-05-31, 01:13 PM
#106
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Junior Member
加入日期: Jun 2003 您的住址: CC BY-NC-ND 4.0授權
文章: 798
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引用:
請問，你目前在《非爬山日》是維持168？ 另外，你《非爬山日》168是省略早餐？還是晚餐？謝謝。 |
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2022-05-31, 02:09 PM
#107
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Power Member
加入日期: Oct 2017
文章: 526
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引用:
168/186/204/222/一日一餐....這才是正確的路線  |
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2022-05-31, 02:27 PM
#108
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Golden Member
加入日期: Nov 2008 您的住址: 常被查水表的小房間
文章: 3,005
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引用:
省略早餐，原因簡單，晚上挨餓不好睡 不過我目前已經沒有很堅持一定不吃早餐，真的肚子太餓還是會吃，不餓就略過。 |
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2022-05-31, 04:13 PM
#109
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Senior Member
加入日期: Oct 2004
文章: 1,090
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引用:
原來是這樣啊  ，我還想說怎麼我從4月開始168到現在，體重一開始減了兩、三公斤有，直到最近這幾個禮拜，體重就沒再往下降，一直維持在固定的重量，只有零點幾上下在移動，看來要持續往下減，還是得搭配運動才行  。 |
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2022-05-31, 05:07 PM
#110
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