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*停權中*
加入日期: Oct 2005
文章: 23
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引用:
單槓拉30下，爬杆爬不上去？ 聽起來很不合邏輯， 除非他的大姆指有問題。 通常單槓能拉很多下的， 大姆指不扣在單槓上，光用其他四指的支撐就能拉上去； 但是爬杆必須用到大姆指，才能抓住杆子爬上去。 |
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2006-04-10, 09:45 PM
#91
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*停權中*
加入日期: Oct 2005
文章: 23
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1625T，手榴彈從來沒超過35公尺。
當年身高-體重=109，爬竿一手一竿不用腳(腳也沒得夾)，連上弟兄兩手一竿，沒人是我的對手。 最簡單的說法，五百障礙翻過矮牆，連上弟兄爬竿還沒下來。 現在身高-體重=100，剛剛去試一下單槓，6下！  |
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2006-04-10, 10:19 PM
#92
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*停權中*
加入日期: May 2001 您的住址: 新店溪邊
文章: 502
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引用:
大專兵又怎樣?很了不起嗎?我也是大專兵啊,但我就是因為有大專兵的學長所以我剛進去時被一般兵操的跟狗一樣,原因無他,就是有白目又自以為是的大專豬,本質學能比不過一般兵還常強調他是大專學歷,那又怎樣?在你退伍前你跟一般兵就是一樣是大頭兵,大專學歷有用時只有在簽下去時你是軍官而一般兵是士官,下不對後都一樣啦,要是你的本質學能比別人弱,戰鬥教練時人家是在樹下喝飲料抽煙,你將會是那個太陽底下玩三行四進的爛兵 |
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2006-04-11, 12:56 AM
#93
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訪客
文章: n/a
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... 我比較相反
當兵時. 單槓最多13~14下. 只用手爬竿5支還輕鬆OK 被操過單手伏立挺身100下( 放個鋼杯. 頂到才能起來 ) 但是~ 手榴彈還是只能投42~43M. 立投. 助跑都差不多 當年再怎樣勇... 現在30幾歲了. 都不行了~ 還殘留一些當年病痛 |
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2006-12-09, 02:22 AM
#94
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Regular Member
 加入日期: Mar 2005
文章: 65
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引用:
只有大專兵的地方?沒聽過 後台強的話替星星開車就可以不用跟這類人打交道 還有小房間打電玩,看第四台,吹冷氣 我以前學弟被拉去當營長傳令 回來連上連學長都不想理 學長也釘不到他 冬天有空就跟營長去吃羊肉爐 唱卡拉ok 日子過的很快活 |
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2006-12-09, 10:52 AM
#95
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Advance Member
  加入日期: Jan 2003
文章: 438
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我單槓可以拉六下，不過投手榴彈每次都是未進彈...
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2006-12-09, 11:57 AM
#96
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*停權中*
加入日期: Nov 2002 您的住址: 東湖
文章: 1,688
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其時樓主會這樣不算例外
"單槓看的是體能 手投看的是協調性"(新訓時副連長說的) 當時因為手臂的姿勢問題 怎麼都投不過20 後來舉啞鈴舉到死還是無解 後來改換丟襪子抓手感 過沒幾天就丟到27了 |
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2006-12-09, 12:33 PM
#97
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訪客
文章: n/a
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大專兵. 大頭兵~ 都有好的. 也有濫粒子
不用一竿子打翻一船人. 也不用對號入座. 自己對得起自己就好! 反正~ 大專兵. 大頭兵都有其優缺點. 優點帶來缺點. 缺點也是優點 看得懂嗎 ...  |
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2006-12-09, 02:36 PM
#98
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New Member
加入日期: Dec 2006
文章: 6
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當兵前有一段滿長的時間接受重訓
所以可以大約2肩寬,直上直下不晃動破百(不是百下) 因為之前重訓時就有在身上掛槓片拉單槓 單槓主要是靠闊背肌群,和手部關係甚小 而符地應是無法讓單槓增加(軍中符地大約在胸肌,但3角肌會代勞到) 至於無法在身上掛槓片練習的人,爬竿是很好的方法但前題盡量不要用到腿部 爬竿可練到前臂2頭和3頭及闊背 但我當兵時手榴彈只能頭20m以下 應該手榴彈能投遠是和投彈動作的協調性有關 軍中滿多瘦瘦的卻能投到50m |
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2006-12-09, 02:54 PM
#99
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*停權中*
加入日期: Apr 2005
文章: 294
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引用:
 說到重點, 不同項目用到的肌肉不一樣常練, 那一部分肌肉就會越來越有力 手榴彈臂力是一部分, 還有協調性的問題 協調性不好, 姿勢就不對, 就投不遠 刺槍也是要協調性(就是運動神經啦), 光臂力好不行 爬杆是臂力為主, 但用腳只能算輔助(有沒有用腳夾沒差) 版牆只要技巧對就能翻過(臂力強只是翻比較快) 五項戰技多練就一定能過 跑步對體能和心肺功能很有幫助 體型也會較均勻(對爬杆和拉單槓有影響) 部隊裡最難的其實是做人做事  |
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2006-12-09, 03:25 PM
#100
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我臂力不弱，很納悶自己為啥拉不上去，我178CM 78KG，拉單槓有啥訣竅嗎？萬一練過仍不幸敗北，會有關係嗎 ？？
