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Basic Member
加入日期: Jun 2012
文章: 16
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引用:
15圈算3K的話，歐巴桑18~20分完成，配速大概是6分速上下，其實這樣不算快... 我平常跑步時會遇到一個歐吉桑，年約5x~6x，他的配速大概是5分速左右，5K以內距離我也是被他放了一圈多~  |
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2013-10-18, 04:36 PM
#91
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*停權中*
加入日期: Jul 2012
文章: 6
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那麼你有看到她保持那個速度持續跑七小時嗎?
若沒有的話這不是廢話嗎? 我也可以在13秒內跑完100公尺啊 照這樣算下來 我馬拉松不就破世界紀錄了? 引用:
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2013-10-18, 04:45 PM
#92
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Basic Member
加入日期: Jun 2012
文章: 16
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引用:
 我是在回他提到跑步時遇到的歐巴桑，又不是在回女王的馬拉松事件，你是在回哪樁？你如果可以用13秒跑完100公尺的速度去跑馬拉松也ok阿，這樣台灣又多了一光~~~  |
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2013-10-18, 04:56 PM
#93
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*停權中*
加入日期: Jan 2013
文章: 296
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國軍訓練練假的嗎?不相信
引用:
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2013-10-18, 06:53 PM
#94
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Elite Member
  加入日期: Feb 2000
文章: 5,720
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引用:
你到底有沒有看完那兩本書阿 人家可是有做LSD的訓練 那也是超過15K以上的訓練 另外夏威夷馬拉松 沒有關門時間 也有跑八小時的~~~ 我跑步也不到一年 6個月從0到完成全馬 還要花5:45 每周訓練量大的驚人~~~ 後期每天幾乎要5K基本量加上核心/LSD/間歇/TEMPO |
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2013-10-21, 12:57 AM
#95
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*停權中*
加入日期: Jan 2013 您的住址: 府城
文章: 9
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論壇中常出現.
A:這不可能.一定是假的 B:不一定吧?或許也有可能是真的 A:我跟我朋友都沒人可以做到.你憑什麼說是真的 B  os:我只是說不一定.又沒有說一定是真的.況且我又不認識你跟你朋友..)A:沒話說了吧!那一定是假的 B 舉例).A:你護航做什麼!這明明就是假的 B:好吧!認同你.這是假的 不一定.這是代表不知道.不確定.是真的!還是假的! 基於網路和諧機制 經過眾多網路智者的討論結果: 女王跑完紅酒馬拉松這件事是假的(網路多數決) ------------------------- 以下才是本回文資訊 根據星期六蘋果的書評那版 高木直子會來參加年底的台北馬拉松  |
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2013-10-21, 11:31 AM
#96
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Advance Member
加入日期: Feb 2006 您的住址: 風城
文章: 323
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引用:
You got it.......... |
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2013-10-21, 11:56 AM
#97
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Registered User
加入日期: Mar 2012 您的住址: 基隆
文章: 0
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這個女人在哪有說他在近七個小時內完成馬拉松？
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2013-10-21, 12:12 PM
#98
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*停權中*
加入日期: May 2004
文章: 79
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引用:
女王的馬拉松初體驗，令人感動又熱血的波爾多Marathon du Medoc嘉年華會！ - I am Queen - 無名小站 引用:
要質疑其他討論者，也花點時間去看一下馬上就可以查到的資料。 |
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2013-10-21, 12:29 PM
#99
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Registered User
加入日期: Mar 2012 您的住址: 基隆
文章: 0
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引用:
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2013-10-21, 12:42 PM
#100
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我護航她做啥子用? 你的資料也是一堆人懷疑而已.
