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Major Member
 
加入日期: Aug 2006
文章: 150
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問一個"天天都要"的大問題
最近發現有嗯嗯
嗯不太出來的情形．．  以前不會這樣．． 有時量又變少．．或變兩三天才一次．．  請問大大們有這情形都怎麼讓它正常．． 難道少運動也會這樣嗎？ |
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2008-06-01, 09:24 PM
#1
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Advance Member
  加入日期: Jan 2007
文章: 424
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1.多吃青菜
2,提早睡覺,要睡的好 3.睡前灌個x樂多
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狂傲沒有落魄的久 努力將是你狂傲的本錢 人生好比是在下棋一樣 下好下壞只有自己知道 好好想想下步怎樣走 |
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2008-06-01, 09:41 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Dec 2006 您的住址: 大鵰村
文章: 12
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嗯嗯 嗯不太出來?!
是不是操勞過度... 庫存用完了....  去看醫生吧...  |
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2008-06-01, 09:52 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Aug 2005
文章: 102
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多喝水多喝水多喝水多喝水多喝水多喝水多喝水多喝水多喝水多喝水
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2008-06-01, 10:03 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Dec 2006
文章: 89
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是誰規定每天一定要...恩恩?
我最高記綠一個月.........  |
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2008-06-01, 10:05 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Sep 2004 您的住址: 懸崖邊
文章: 1,462
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難得還沒人罰站的
後面不用急，前面只有我 |
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2008-06-01, 10:10 PM
#6
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Junior Member
加入日期: Aug 2001
文章: 913
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睡前喝一點水，早上起床刷牙後早餐前再喝一杯水。
每天都變變，而且很順暢哦~ |
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2008-06-02, 12:09 AM
#7
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Major Member
加入日期: Dec 2006
文章: 287
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多吃點香蕉有助於排便哦！
 rz |
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2008-06-02, 12:17 AM
#8
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*停權中*
加入日期: Mar 2002
文章: 733
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引用:
一般來說成人一天三次到一週三次都屬正常， 常常低於一週三次就屬於有便秘的症狀。 便便在體內停留太久，容易產生毒素，水分也會由於被大腸吸收過多， 造成排便困難，還會不小心弄傷肛門造成痔瘡。 多攝取水分、富含乳酸菌飲料及蔬菜水果都有助於排便， 還有心情儘量保持放鬆，不要經常緊繃。 |
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2008-06-02, 12:49 AM
#9
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Elite Member
加入日期: Jan 2002 您的住址: 閃亮亮的永和*~
文章: 6,096
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多喝可樂與牛奶
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2008-06-02, 03:13 AM
#10
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