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Major Member
 加入日期: Sep 2012
文章: 180
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引用:
我覺得還是要看原文，例如前提跟統計的細節....不然這種很粗略的統計，跟英國研究沒啥兩樣... 例如，報導寫"劇烈運動"，我倒是很好奇定義.... 如果劇烈運動能持續一小時，這個運動對那個人來說，算劇烈嗎? 跑百米很劇烈吧....有人能用自己跑百米速度的80%跑哪怕只是五分鐘嗎? 那他的劇烈運動到底是指甚麼呢? 這個研究如果要嚴謹的話，運動習慣要記錄的很詳細才有用... 而且也不能夠只看紀錄，職業、生活習慣、交際等都要詳細記錄... 例如說不定愛跑馬拉松的某方面能力都很強，壽命是被這方面吃掉的  或是馬拉松的人是因為什麼去跑馬拉松(心靈的寧靜??)，這些人為何要尋求這些?這些因素是否會影響壽命? 所以統計起來才不長壽  |
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2012-12-03, 07:23 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Oct 2012
文章: 7
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早就說過跑步很危險
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2012-12-03, 07:27 PM
#3
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Junior Member
  
加入日期: Aug 2005 您的住址: 木葉忍者村
文章: 735
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引用:
推∼ 把報導的漏洞通通點出來了  |
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2012-12-03, 07:39 PM
#4
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Major Member
加入日期: Jun 2002 您的住址: 北台灣
文章: 140
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運動適可而止，有動就好
我是覺得只要超出一般人體應用範圍─需要訓練，就是不合適人體的運動 組織構造用久了、多了一定會磨損消耗 即使經過訓練，也只是降低、減少傷害、消磨，但還是不能避免 |
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2012-12-03, 08:21 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Mar 2012
文章: 11
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大部份的人，總認為跑愈長愈健康愈勇。
但是每個人的質是不一樣的。 別人能，不代表你也能，你不能不代表你就無能。 弦拉太緊，總有一天怎麼斷的兜不知道。 運動是促進新陳代謝，放鬆身心，保健。不是要破紀錄。。 |
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2012-12-03, 08:31 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Aug 2005
文章: 62
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馬拉松約42公里,怎樣算常跑阿?一周一次?一個月一次?一季一次?還是一年兩次?
個人認為跑步對身體是不錯的,至於跑多長跑多劇烈,每個人應該都不一樣....一般人應該不會"常跑馬拉松"吧? |
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2012-12-03, 08:38 PM
#7
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*停權中*
加入日期: Oct 2012
文章: 0
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這次奧運馬拉松，除了非洲人看起來還正常，很多白種人看起來比非洲選手還像饑民，讓我嚇到了
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2012-12-03, 09:56 PM
#8
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Junior Member
加入日期: Jul 2005
文章: 918
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我跑一陣子每次都是4km
就很喘了 可能是因為我沒有在意怎麼呼吸 反正就是3圈後熱開不怕抽筋後 越跑越快直到10圈跑完 每次都嘛很累，差別在於走完一圈後 當時的體能狀況，一開始會很喘、腳軟 到現在其實也還好，感覺衝刺一圈也沒問題 但是過程一定都是靠意志力支撐的 我想我大概要很久，我才敢把距離拉成15圈 目標是50圈左右，就是半馬 ^^ 感覺跑步就是很屌，別人氣喘如牛 你卻有辦法一直加速越跑越快 重點跑的量還是他的2~3倍 我看有些頭髮都白的人體能卻這麼好 就覺得現在的年輕人整天熬夜打電動喝酒飆車 實在愧對自己四肢健全的身體 至少也要個10KM剛好而已的體能!!(我的期許) 此文章於 2012-12-03 09:59 PM 被 TIDUS30536 編輯. |
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2012-12-03, 09:57 PM
#9
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Regular Member
 
加入日期: Oct 2006
文章: 87
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這陣子都沒跑步
 之前都會一星期一次五公里一次九公里跑慢慢跑練練身體的
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自爆無限好 只是常斷稿
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2012-12-03, 10:09 PM
#10
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