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Regular Member
 加入日期: Feb 2004
文章: 81
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想練拳擊來運動減肥，該怎麼入門?
當完兵後因為髕骨軟化已經很久沒有運動了，最近開始覺得膝蓋應該可以運動
想說來練個拳擊好了，不用到像去打職業一般，只是想要有運動的效果再加上正確的運動姿勢 看了一下網路上的資料，目前只有鷹雄拳擊會館，但是收費讓我覺得不是很划算 所以想請教一下有練習過這方面運動的網兄給點意見，希望能有瘦身跟強化自我的功效 |
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2010-06-08, 10:29 AM
#1
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Elite Member
  加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 4,273
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不真的跟人對打的話
跟玩wii有什麼不同?? |
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2010-06-08, 03:23 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 29
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引用:
先去給醫師看看你的骨頭吧 拳擊可能相當劇烈，怕你都還沒減到肥反而先受傷了  而且你想要的是瘦身，可能有氧運動（跑步、游泳與單車）才是你最適合的，但是你又說你以前受過傷，所以還是先去問問醫師吧 至少檢查一下，確認到底能不能運動，可以運動的話，那應該選擇哪一類的？有甚麼輔具或是輔助用藥需要使用 看你啦，我是覺得，你一下就要挑這麼劇烈的運動，而不是先從較為輕緩的游泳或是快走開始，還是要請你小心... |
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2010-06-08, 03:36 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Apr 2005
文章: 171
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不知道漁翔拳收不收徒弟
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2010-06-08, 03:41 PM
#4
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