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*停權中*
加入日期: Jul 2010
文章: 5
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請問各位有在運動跑步的版友,要怎樣才不會讓小腿變粗呢?
跑步久了小腿都會變粗
我覺得好難看  有沒有什麼方法讓小腿不要變粗? 例如怎樣按摩之類的? |
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2010-07-25, 07:11 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 29
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引用:
跑步的姿勢要正確 |
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2010-07-25, 07:34 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Dec 2006 您的住址: 大鵰村
文章: 12
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 跟忍者一樣束小腿... |
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2010-07-25, 07:38 PM
#3
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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我都無所謂
那個大腿跟小腿 跟七龍珠的賽亞人有得比 當然是沒漫畫那麼誇張 男生腿壯一點沒差啦  
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2010-07-25 07:45 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2010-07-25, 07:41 PM
#4
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New Member
加入日期: Jan 2008
文章: 7
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引用:
學FF13仙人掌跑步嗎... 保證跑的超快又不會變粗 整個都是圓筒狀= = 剛好最近在玩!! YOUTUBE KEY : FF13 Mission 54 注意看出場畫面@@ 不能貼連結= = 此文章於 2010-07-25 07:46 PM 被 d9423196 編輯. |
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2010-07-25, 07:41 PM
#5
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*停權中*
加入日期: Jul 2010
文章: 5
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引用:
請教怎樣才算正確? 正確的話小腿就不會變粗了嗎? |
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2010-07-25, 07:51 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Mar 2010
文章: 29
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引用:
請放輕鬆，你是慢跑，不是快跑 步伐穩定，不要腳開開跑 試著幻想，你是用軀幹帶動四肢跑步，不是用腳來跑步 可以參考: http://blog.udn.com/jimmy_tw/447001 |
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2010-07-25, 08:26 PM
#7
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Elite Member
  
加入日期: Jan 2005
文章: 4,992
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= =變粗會怎樣 又不是女人...
 誰會注意你的小腿.....?? 心理因素.....
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西岸北韓人精神分裂洗板假帳號集團: AirStorms、LDSKINGII、tvt、rcack、ankk、leeking、acmilan、 TACOCITY、YorkHapy、CPAP 三代、imggy、pcbd、 hill456789、lifaung、healthfirst.、chumowud、77a77、 pledi、cjan.、chumowu、LeeMichael、音哈、polor、蠻荒、smoguli、 莫爺、野口隆史 、overtime、 wpc0406、allNewSwift、Fly Pig、polar168、ㄧ本道、michaelweng 洗大圖西岸北韓人.... afeaanpv、manoerina 韓國的粉絲.... supermaxfight、wpc0406、creep8276、spring91811、Skymaker、cd1971、venon0916 满朝文武藏绿卡，半壁江山养红颜 杀人放火金腰带，修桥补路�茪r骸 此生�荇洶J华夏，来世还做支那人 宁要社会主义的草，不要资本主义的苗 别看你今天闹得欢，小心今后拉清单 丧尽天良 还我器官 西南医院 �茖}黑店 苍天有眼，三年封控白费心机，一朝放开白肺心肌 口国人民已经组织起来了，是惹不得的，如果惹翻了，是不好办的。 陈平：中国2000块的工资，活得比美国3000美元还舒服得多 一问三傻 唐志紅 口罩充足 王晓东 人不传人是 高福 等待授权 周先旺 深感内疚 马国强 答非所问 蒋超良 可控可防 王广发 武汉加油 李克强 学习中国 谭德塞 亲自部署 习近平 不要核酸要吃饭，不要封控要自由， 不要谎言要尊严，不要文革要改革， 不要领袖要选票，不做奴才做公民 「罢课罢工罢免，独裁国贼习近平」 |
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2010-07-25, 08:33 PM
#8
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Junior Member
加入日期: Mar 2008 您的住址: 台北
文章: 908
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可以考慮騎單車, 小弟發現常騎單車的, 幾乎都是苗條身材喔
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2010-07-25, 09:32 PM
#9
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Elite Member
加入日期: Oct 2002 您的住址: Coruscant
文章: 4,466
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倒立，用手跑，小腿就不會粗了！
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2010-07-25, 09:40 PM
#10
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