當發現身體開始「失態」的時候，愛美的女性朋友們絕對會感到心靈的一鎮寒風。喜歡「美」的稱呼嗎？教你們恢愎自信的光彩ㄛ！

「營養」當然是最基礎的啦！有適當「適合自己」的養份，是平穩情緒的非常重要因素，女性荷爾蒙就是來自這份「適合自己的養份」。

早餐一定要吃！推薦「清淡的傳統粥」，裡頭有菜圃、竹荀、肉鬆、面筋等，它是一份不錯的早餐ㄛ。如果再加上一個包子或饅頭和豆漿或紅茶之類的，更是充足豐富的一餐呀！

「氧氣」是新陳代泄的來源，氧氣的來源是「活力的聲音、補充的水、運動」。

細胞在缺氧狀態裡，思緒是不健康的。當然「氧氣」是極細微的因子，光靠運動來帶動、或光補充水份，是不夠的！唯有用「活力的聲音」來帶動和補充你全身的氧氣，才足夠用來美麗你身材ㄛ！
什麼是「活力的聲音ㄋ」？會帶你去運動、提醒你喝水、活耀你精神的一種無形聲波。猜猜看吧！










真愛