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Basic Member
加入日期: Oct 2003
文章: 10
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求救，慢跑鞋超大疑問？
請問慢跑鞋跟路跑鞋到底有什麼差別？有人說差在重量，也有人說差在避震效果，
我是沒什麼研究，加上家裏附近進公園，只能跑外圍人行道，沒有操場，那是不是我只要選避震效果好就好，因為我跑步都會跑個四五十分鐘，有沒有慢跑經驗可以給個建議呢？
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Nós associamos! Esta senhora nova. |
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2008-04-14, 06:13 PM
#1
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Amateur Member
 
加入日期: Jan 2002 您的住址: SAAB 9-3 AERO
文章: 43
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重量有差，避震性也有差。慢跑鞋是給一般跑者使用，著重在避震性和保護性，自然重量較重。路跑鞋是給較專業的跑者穿著，比較要請輕量化的需求，故避震性相對的差了一些。
初學者，且僅止於健身型練跑，建議買慢跑鞋即可。 以上簡單解說，想再知道詳細些，再討論吧！
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當一切已成往事，人們又何必要為已經過去的事悲傷？ |
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2008-04-14, 08:16 PM
#2
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*停權中*
加入日期: Mar 2006 您的住址: 嘉義市全家便利商店
文章: 54
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慢跑鞋通常重量較重，避震效果較好，比較能夠保護腳踝，而且材料比較耐久
路跑鞋比較輕，相對的避震效果就會比較不好，但是它能夠讓你跑步更輕快 所以你只是一般跑來運動與健身 買普通的慢跑鞋就好 不會浪費太多錢 鞋子也能穿很久 其實買慢跑鞋我個人是覺得 一般跑者(跑步不超過3,000m) 買超過3,000元的鞋都是浪費 有的人說要買保護比較好的鞋 我個人認為先養成熱身的習慣 調整好跑步的姿勢比較重要 很多人跑步的姿勢千奇百怪 外八字跑、駝背跑、上半身搖擺幅度過大、左右腳不穩定 都是讓你受傷的元兇 此文章於 2008-04-14 08:32 PM 被 李麥客 編輯. |
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2008-04-14, 08:25 PM
#3
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Basic Member
加入日期: Dec 2003
文章: 28
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其實買鞋是要看你的需求而定，馬拉松鞋就是用來跑42.195公里用的啦！
路跑鞋就是在馬上跑步的鞋，慢跑鞋就是平時跑跑步用的鞋！ 再來這三種鞋子是有區分的啦！就是等級啦！ 看你的跑步地形而定，還有看你跑的公里數而定，還有看你的體力而定啦！ 一般價錢是 慢跑<路跑<馬拉松 現在電視報導的上國際馬拉松運動，鞋子真的很重要，最輕的鞋子不到120公克，比一顆雞蛋還輕呢！愈輕愈貴啊！ |
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2008-04-14, 10:08 PM
#4
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Regular Member
加入日期: Nov 2002
文章: 79
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A 牌的最近有腳型測量活動, 有需要的, 可以去看看.
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2008-04-15, 05:32 AM
#5
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