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Major Member
 
加入日期: Jul 2004 您的住址: 遺忘之地，碎裂記憶！
文章: 100
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惱人的腰痛.....>_<"
話說當時年紀小，還在讀五專的時候有一次舉辦正妹躲避球賽(咳咳..)，好死不死，太興奮還是怎樣，腰稍微給他用力了一點，啊!!!!!!!!!!!!!!!......出來了......XXXX不是啦，是中標了<~~~~~~~~~~~(打躲避球也能給他閃到腰，無言了....)，從此惱人的腰痛就一直伴隨著我，像是無法磨滅的夢靨，給許多醫生看過不管是中醫還是西醫，都是包個止痛藥給我.......(是我不會表達怎樣的痛法嗎？，是怎樣，開個止痛藥就打發我走....)，也有給整骨的看過，只是一直都是一樣的狀況，小弟自己本身覺得是筋路的問題，有照過X光骨頭是正常的，所以猜測是哪條筋不對勁，只是一直找不到方法把筋拉回來，有時候早上剛起床，站著打了一個噴嚏就.....又中了....天阿，我該怎麼辦呢？不曉的板上有沒有大大有類似的症狀但是用了什麼方法治好的呢？雖然這不是什麼大病，但一痛起來真的連工作都沒辦法做，偏偏小弟的工作環境必須要常常搬重物，唉......
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如果我們頭腦很簡單，簡單到我們可以了解我們的腦; 那麼我們就會變的很愚笨，愚笨到無法理解我們的的腦。 |
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2008-03-26, 09:37 PM
#1
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Major Member
加入日期: Feb 2004 您的住址: 台北
文章: 114
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1.未康復前，請避免提重物(留得青山在啊)
2.熱敷患處 3.復健 4.以後如提重物，可加護腰，避免彎腰姿勢，以屈膝姿勢提起重物 |
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2008-03-27, 12:14 AM
#2
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*停權中*
加入日期: Jul 2001 您的住址: 彰化
文章: 483
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吊單槓聽說很有效...
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2008-03-27, 12:35 AM
#3
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Power Member
加入日期: Jun 2002
文章: 575
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引用:
什麼原理 很有效阿?
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CPU : DualCore AMD Athlon 3600+ MB : GA-M61P-S3 RAM : Kingston DDRII 667 1G x2 HDD : WD Raptor 36G x2 raid 0 + WD 3200YS 320G DVD-/+RW : Nec DVD_RW ND-2500A + 3550A POWER : Zippy HG2-6400P CASE : Lian Li PC-61 Plus Card : Combo M800 MONITOR : MOZO M90 SPEAKER : Altec MX-5021 Logitech : Logitech MX510 MousePad: Elecom PRINTER : Epson stylus CX3500 
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2008-03-27, 12:53 AM
#4
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Major Member
加入日期: Nov 2004 您的住址: Berlin
文章: 292
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可以拉脊椎和筋(利用自身體重與地心引力)
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Blut und Ehre!! |
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2008-03-27, 01:10 AM
#5
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*停權中*
加入日期: Nov 2002 您的住址: 回歸三民主義
文章: 3,371
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引用:
地心引力把脊椎拉開阿 拉開後自然歸位囉 |
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2008-03-27, 01:13 AM
#6
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Basic Member
加入日期: Dec 2002 您的住址: 雲林縣
文章: 14
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筋路的問題，要找對醫生，看西醫基本是無效，吊單槓的原理，是整筋路的一種，但不是人人有效。正確的整筋路，是要整筋師父，從手到腳都要折一折(不是反折)和拉一拉，讓筋路歸位，但過程中不會痛。
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2008-03-27, 01:38 AM
#7
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Advance Member
  
加入日期: Sep 2003 您的住址: 澎湖•馬公
文章: 332
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我覺得你最大的問題
應該出在現在仍持續要搬重物喔 |
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2008-03-27, 02:17 AM
#8
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*停權中*
加入日期: Oct 2003 您的住址: 蒸籠
文章: 1,149
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引用:
+1 !! 我的脊椎也常犯疼 , 一開始是坐椅子摔到 , 結果似乎造成骨盆不正 , 西醫檢查只說脊椎側彎開止痛藥 , 一直拖到後來碰巧遇到有經驗的推拿師 , 才把骨盆推正 , 但是可能拖太久 , 腰背左側筋肉比較發達 , 右側筋肉較無力 , 造成運動或搬重物時常常會有一側筋肉拉另一側的問題 , 使得左側變得較緊蹦 , 覺得不舒服時就要跟推拿師報到了 ~  建議樓主身體有這問題 , 還是別太勉強比較好 !! |
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2008-03-27, 08:18 AM
#9
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Regular Member
 
加入日期: Apr 2005
文章: 74
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還有.長輩有說..腰閃到...要少打x..不然會很傷喔..
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2008-03-27, 08:27 AM
#10
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