|
||
|
*停權中*
加入日期: Oct 2006
文章: 56
|
吃垃圾食品，睡垃圾睡眠，提早把自己變成垃圾
垃圾睡眠當道 青少年愈睡愈累
更新日期:2007/10/13 04:39 記者: 黃建育／綜合報導 「垃圾食品」是指對健康不利、缺乏營養的食品，如今又出現了一個新名詞：「垃圾睡眠」。研究人員指出，很多青少年由於睡眠不足，加上睡覺時一些電器用品或電子視聽娛樂設備還開著，影響睡眠品質，因此健康大受影響。 英國「睡眠協會」（Sleep Council）在訪談過一千名年齡在十二歲到十六歲之間的青少年之後，發現其中多達三分之一每晚睡眠時間只有四至七小時。而醫學專家的建議，是每晚應有八小時睡眠。 睡眠協會表示，青少年這種睡眠型態即所謂的「垃圾睡眠」，而擺放在他們臥房裡的電器用品例如電腦、電視、遊戲機、音響、MP3播放器、電話或手機等，讓睡眠品質愈加低落。 所謂「垃圾睡眠」，是指睡眠時間、品質都達不到足以讓大腦好好休息的程度。 http://tw.news.yahoo.com/article/ur...012/4/m9bb.html |
|||||||
2007-10-13, 05:09 PM
#1
|
|
|
Golden Member
 
加入日期: Mar 2003 您的住址: 我家
文章: 2,584
|
何時會出現 垃圾轉貼文章 一詞
|
||
|
2007-10-13, 05:20 PM
#2
|
|
|
*停權中*
加入日期: Oct 2004
文章: 118
|
垃圾睡眠應該還包括時間很長卻無法讓大腦休息的睡眠，如：開著燈睡眠、在嘈雜環境中睡眠。
至於房內電器用品多，不算大問題；插頭不拔，一直通電和手機不關可能比較嚴重。 從前曾經冬天把電毯壓在墊被下開著取暖，第二天起床就會感覺頭暈腦脹沒睡好。 |
|
2007-10-13, 05:26 PM
#3
|
|
|
Basic Member
加入日期: Aug 2005
文章: 27
|
引用:
垃圾轉貼文章?  第二跟第三字有空格嗎?  |
|
|
2007-10-13, 06:11 PM
#4
|
|
|
Master Member
  
加入日期: Jan 2002 您的住址: 辦公桌?!生產線??
文章: 2,116
|
又是英國ㄚ (茶)~~
__________________
15-46-41%5D.JPG)
|
|
2007-10-13, 11:05 PM
#5
|
|
|
Advance Member
加入日期: Nov 2001 您的住址: 燕子的家
文章: 465
|
這次要摳那裡......
|
|
2007-10-13, 11:40 PM
#6
|
|
|
*停權中*
加入日期: Aug 2005
文章: 102
|
少吃垃圾食品, 沒錯啊.
足夠且質佳的睡眠, 也沒錯啊. 所以我要去睡了. |
|
2007-10-14, 12:26 AM
#7
|
|
|
Major Member
加入日期: Dec 2006
文章: 157
|
請少PO垃圾文章
|
|
2007-10-14, 12:35 AM
#8
|
|
|
Major Member
加入日期: Dec 2001
文章: 125
|
你不用吃垃圾食物就已經是個""了（酸∼）
|
|
2007-10-14, 01:25 AM
#9
|
|
|
Power Member
加入日期: Dec 2006
文章: 601
|
一事歸一事
何必做人身攻擊 這篇給常熬夜上網的網友提醒 很不錯阿 何必攜牲自己的健康跟睡眠時間在網路論壇打嘴砲或看一些543的文章 反正今天看明天忘 不如早點睡 |
|
2007-10-14, 10:00 AM
#10
|
|
