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*停權中*
加入日期: Sep 2006
文章: 0
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檸檬減肥妙方多
轉貼自聲動財經網
許多人一旦想到自然方法減肥keep fit ，就會想到檸檬。下面介紹的檸檬減肥妙方，就是很有效但不傷身體的保持窈窕的良方。 自然檸檬水減肥法 檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的慾望，因此可有效抑制不當飲食，加上一天總共15分鐘的運動，效果會十分顯著。這套減肥法現在在日本是最流行的，在家裡自己操作就可以達到減肥的效果，所以被稱為「家庭主婦」式的喝水節食法，十分有效。 減肥方法如下： 1、一公升的水裡加上半粒檸檬原汁，並置於冰箱裡，溫度較低易有清涼爽口的感覺。 2、每日至少喝下三公升的檸檬水，不需特別節食或禁絕零食，但必須時時補充檸檬水。 3、必須搭配每日15分鐘運動，不必持續進行，分散時間亦可有助於排汗，目的是為了排除體內有害物質。 溫馨小提示：最好是早晨和上午喝，晚上喝容易跑廁所，影響睡眠，而且第二天早上會有眼袋。 檸檬海帶菜 取鮮檸檬汁100克，鮮海帶100克，把海帶洗淨後用刀割痕，放入180克清水，在不銹鋼杯中浸泡，煮沸1小時，放冷，飲用時可適當加入少許冰糖。 因海帶中含有碘，可促進甲狀腺激素分泌，提高機體新陳代謝。檸檬汁對舒張軟化血管，加速血液循環，還可以增進胃腸消化功能。這樣就可以消除體內積滯多餘的皮下脂肪，達到減肥目的。飲用量可自行酌定，但不宜經常飲用。 檸檬蜂蜜酒 取鮮檸檬汁1湯匙，蜂蜜1湯匙，加入白蘭地酒適量。晚間飲用，既可幫助入睡，提高睡眠質量，也有益於養顏、減肥。 |
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2006-11-16, 08:08 PM
#1
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Major Member
 
加入日期: Nov 2003
文章: 278
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只能說..
運動跟飲食控制才是王道 這個撐不了多久的.減少的也不是脂肪
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我愛的冰與火之歌對話 Bran"Can a man still be brave when he's afraid?" Ned"That's the only time a man can be brave." Ned"You rode him down." the Hound"He ran, but not very fast." "I swear it by earth and water." "I swear it by bronze and iron." "We swear it by ice and fire." A bag of dragons buys a mans silence for a while, but a well-placed quarrel buys it forever. Ned's wraiths moved up beside him, shadow swords in their hands. They were seven against three. "And now it begins," said Ser Arthur Dayne, the Sword of the Morning. He unsheathed Dawn and held it with both hands. The blade was pale as milkglass, alive with light. "No," said Ned with sadness in his voice. "Now it ends." "You are mine, as I am yours, Jon Snow. If we die, we die together. But first we must live." 最棒的奇幻小說: George R.R Martin大師的冰與火之歌 期待涼宮春日第九本小說 |
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2006-11-16, 08:23 PM
#2
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Golden Member
加入日期: Aug 2002
文章: 2,806
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此人是"聲動財經網"自動轉貼機嗎？？？
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2006-11-16, 08:37 PM
#3
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Elite Member
  
加入日期: Jan 2002 您的住址: 米缸中
文章: 8,886
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****得太凶了 .....
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2006-11-16, 09:04 PM
#4
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Junior Member
加入日期: Jul 2004 您的住址: Verthandi的懷裡
文章: 766
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自動加入x人名單
有點受不了的說 |
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2006-11-16, 09:23 PM
#5
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