我從小就很容易暈眩，跟老公出國玩時，坐小飛機、直昇機，只要飛機稍稍轉一下，就暈眩想吐。有時還會莫名奇妙發作。通常視力先會變模糊，眼睛看不清楚，冒金星，我就知道要發作了。發作起來就完全不能動，一動就覺得暈眩想吐，必需請病假休息，通常要兩三天時間恢複正常。

小時候都是去診所看病吃藥，不過後來發覺不吃藥也會好，看醫生只是應付請病假程序罷了。有次同事熱心介紹某財團醫院暈眩名醫，我便掛了號。醫生給我做了很多奇奇怪怪的檢查，又讓我吃了很多藥。過了一陣子，他宣布好了，療程結束了。可是過了一陣子，我又發作了。既然名醫治療無效，當然不再找他。

後來愈來愈嚴重，有次半夜發作，痛到送醫急救。事後有人建議去看台大，都是正科班的醫師比較可靠。我去台大掛號看病，醫生一邊開藥，一邊問我有無吃止痛藥的歷史?我說我沒吃止痛藥的習慣，該醫覺得不可思議，似乎我忍痛力太強了，並告訴我，這是很典型的偏頭痛。他先開普通止痛藥，沒效他再考慮開偏頭痛專用藥。

我沒長期吃止痛藥，一是真覺得沒痛到要吃藥的地步；二來自己也是生物相關科系畢業的，對複雜又環環相扣的神經、內分泌、代謝系統有份敬意，非必要不想干擾。

但這位大夫告訴我是偏頭痛，很巧我在講義雜誌上看到一篇說咖啡會引起偏頭痛，就戒戒看吧！結果完全正確，一切症狀都是咖啡因引起。

咖啡因過敏不像蝦過敏那麼好抓，它不是喝了咖啡立刻痛，而是不定時隔一陣子，才給你痛幾天。更糟的是，咖啡因上癮後，有些人反而是不喝咖啡就會痛，要用咖啡因來解毒癮。但這絕非治療之道，就像我，因不知破壞了生理系統哪裡的正負回饋，結果導至愈痛愈嚴重、誇張。

戒咖啡初期你會覺得很可惜，人生少了一項享受。但你生理會慢慢回復正常，後來坐小飛機就沒那麼難受，這可是一大享受！不必請病假，對工作更有幫助。然後偶爾你偷試一下咖啡，頭馬上暈，因此你不再覺得咖啡有那麼美味，甚至覺得是讓人嘔心的東西，很自然徹底戒了。

我發覺周遭有不少人是一邊偏頭痛一邊喝咖啡，更有些文章鼓勵用咖啡因治頭痛，故撰寫此文，希望他們用戒咖啡根本解決問題，而不是治標不治本，愈搞愈嚴重。