憲兵要拉多少下才算標準？

請問還在新訓嗎??

其實不用太擔心..... 現在人體力普遍都很遜 = ="

我只能跟你說 在新訓時,好好的把自己體力養起來,下部隊就靠他拿榮譽假了!!

練單槓的話,本人艱辛路程...
金六結 一下(跳上去就偷拉的), 憲訓剛進去 0下(無作弊), 憲訓結訓7下, 下部隊體力最旺時期10下
退伍前 六下, 現在.... 三下 = ="

有個訣竅 那就是.....
前期要靠伏立挺身,中期拉上單槓後撐在上面(能撐多久就撐多久),後期就會知道要 靠"腰" 挺上去

新訓是最快樂的日子,這是真的.... 吃好睡好 體力養好

下部隊之後,LP要捏著過渡適應期(要學的東西很多)

若你基本的體力都能達到標準,下部隊之後有所謂的基測,榮譽假就可以十拿九穩了!!(拿過兩次^^")

總之..... 加油啦!!!

往好處想.... 你所謂的正常假, 比在外島一般的假 08-18 好很多了. (一般能放 09-17 就算很好了)

六下是標準

滿百要拉十幾下....(軍中還是有變態可以拉到滿百....= =")

08-21 這是「正常」休假
你應該是想跟其他弟兄一樣放1800提早假是吧！？
（自己也有放過08-21，不過是放到週一的2100，這是特例 ）
一般來說，提早假的權限在於「主官」（也就是你們家隊長、連長、營長、XX長....）
有主官會拿體能標準判定放假依據（像你的情況一樣），雙手多吊單槓、多做伏地挺身，效果不錯。
還有，別因為放08假而心情不好逾假唷！
加油！

08-21已經狠好了
記得以前在金門當兵
我們機車連長把體能不好的弟兄
在禮禮天放假的時候留下來特訓!!
能在10點出去就該偷笑了
正常都是12點才放人
然後5點回來..........

要惜福啊!!

恩 我知道國軍標準是六下

不過有的要視主官而定 我們單位是要拉8下 我通常都拉10下就不想拉了

在龍泉新訓時 我連一下都上不去

銜訓時拉了1下 當時超感動的 真的很難忘記

下部隊不到一個月 .... 被玩到直上直下10幾下 = =

我臂力很爛的 不過單槓並不是靠臂力就上的去

單槓成績要好有兩個部份
1. 手臂肌力, 這個多做伏地挺身可以加強
2. 靠腰力及擺蕩技巧, 除非你們單位要求直上直下, 不然這方法用對的話可以多做一倍以上, 而已輕鬆很多

當時部隊裡幾乎每個人都可以做10下以上, 18下滿百的人一堆

08是正常，18是福利。

單槓常常拉，有訣竅。

每天都拉，一個禮拜就會有成果了。

要不然就是一直吊在上面不下來....