想請問各位
如果要用 FCP 這類軟體將電影(或自己製作的影音) 轉成網路播放的格式，但又要求影像跟音質要很好(像 apple 網站上的電影預告一樣)，比例是 DVD 的規格，有甚麼技巧嗎？

我選了 export to quicktime movie，但裡面有些詳細的選項我不知道該怎麼取捨，像是要 render 影音的就好幾種，哪一個才是最恰當、可以享受品質但又不會轉出大的檔案來呢？