2.5吋硬碟外接盒 及 2.5吋硬碟的選購建議

有什麼USB 2.5吋硬碟外接盒 及 2.5吋硬碟, 可以不必另外外接電源(如USB, P/S2…)?
是否USB2.0外接盒 接到USB1.0埠 比較不會有電力不夠的問題?
Notebook USB埠 提供的電力較 Desktop的弱?
升級至USB2.0的PCMCIA插卡(Notebook) 或 PCI卡(Desktop)的電力, 較本身即是USB2.0埠的弱?

我有一個FUJISU 20G的2.5吋硬碟(5V, 0.55A) 裝入一個USB2.0外接盒(基準電子DATASTOR 2500SN). 用在 Notebook時常常需要另外接一條USB電源, 而且是要接到另一台 Desktop 的USB埠!! (接Notebook本身的第二個USB埠電力還是不夠.) (Notebook 是ACER TRAVELMATE C100, USB為1.0 或1.1?)

在此請教諸 先進, 謝謝!