從去年9月減肥到現在，瘦了22公斤，主要靠嚴格飲食限制，一天不超過1500大卡，偶爾跑跑步機。體重是明顯下降了，但是過年前後發現髮量較之前明顯減少，目前離減重目標約4公斤，估計還需要嚴格限制飲食2個月。
掉髮問題想用頭皮水補充營養，不知道這邊的前輩有沒有推薦的頭皮水?