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Master Member
  
加入日期: Mar 2005 您的住址: 假面騎士大本營
文章: 1,598
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請問有人買過這牌子的乳清蛋白嗎?
品牌名稱叫御松田ROYAL SONG，是我在某購物網站看到的...
蛋白質含量80%，基本上跟我前陣子剛買的台紐一樣... 我看它有賣2罐1KG裝的，價格只要$1610...(台紐我買人家分裝好的2KG$2000) 而且用購物網站滿$1300折$250的優惠卷，2KG等於只要$1360，還可以超商取貨付款。 但由於沒喝過，GOOGLE也查不到網友使用評價，只知道不少通路都有販售，可是價格都頗高。(屈臣氏兩罐賣$2400左右) 還在猶豫要不要入手，保存期限兩年，加上前2個月剛入手2KG台紐，原則上應該夠我喝很長一段時間了。 |
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2017-07-08, 03:29 PM
#1
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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我只吃過 DYMATIZE 跟 ON
on的香料味比較淡 不會膩 (口感比較純) DYMATIZE比較香甜 已經停練4年多了 肌肉還是不會消風  為何阿  此文章於 2017-07-08 04:57 PM 被 ppoq 編輯. |
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2017-07-08, 04:53 PM
#2
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Master Member
加入日期: Mar 2005 您的住址: 假面騎士大本營
文章: 1,598
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以前會選擇口味好入口的買，現在我是都挑便宜的買...
台紐如果只用水沖泡，喝起來沒什麼味道，搭配豆漿沖泡就好多了... 台紐的成份我是還蠻相信的，畢竟也不是小廠商，使用者也不少... 但就是我詢問的這品牌讓我頗掙扎，畢竟還是有一定價差在... 肌肉應該沒那麼容易因為停練消風，頂多是線條不明顯... 以前曾經荒廢了一段時間，而且那段時間真的是盡其所能的大吃大喝，那時候以為肌肉消風了... 今年4月初才又重拾啞鈴，練到現在三個多月，肌肉回復的倒是超乎我的預期... 不過我不像人家重訓還要刻意調整飲食，基本上我只是單純不大吃大喝，太油膩會考慮一下... 所以我的線條也算不上明顯，只是遠看還勉強看得出來這傢伙好像有在練啞鈴的樣子...  |
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2017-07-08, 05:12 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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真的要便宜 那就 雞胸肉 + 水煮蛋 吧
不過效率當然慢了些 也更健康 國外的蛋白粉 有些會添加心臟相關的營養成分 我覺得是不錯的地方 成分分散一點也比較不會有 腎臟負擔疑慮 這裡有提到 種類不同 吸收率有差 http://alphasportstraining.blogspot.tw/2015/05/13.html 比較便宜有可能是 濃縮的 |
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2017-07-08, 06:08 PM
#4
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Master Member
加入日期: Mar 2005 您的住址: 假面騎士大本營
文章: 1,598
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引用:
雞胸肉我沒試過, 之前買過雞里肌肉, 應該蛋白質含量跟雞胸肉差不多, 脂肪量似乎有再少一點, 不過我是因為雞胸肉賣完了才會買里肌... 由於我只能用電鍋料理這玩意, 再加上不太懂調味這玩意, 雖然電鍋蒸出來還不算太難吃, 但也不是會想念的味道, 所以最終還是放棄了... 至於水煮蛋, 只要全聯有10顆/盒.價格在$40以下的雞蛋, 原則上我都是一天至少兩顆... 只是我吃水煮蛋都是整顆嗑掉, 不像有些重訓者只吃蛋白不吃蛋黃... 感謝您給的資訊... 濃縮乳清蛋白對我來說倒是無妨, 因為我沒有乳糖不耐症的問題... 剛剛總算在PChome這品牌乳清蛋白的銷售網頁上看到它的詳細成分... 每一份量:20公克 本包裝含:50份 熱量：80大卡 蛋白質：16.4公克 脂肪：1.0公克 飽和脂肪：0.7公克 反式脂肪：0公克 碳水化合物:1.0公克 糖：0公克 鈉：0毫克 看起來應該也算是低脂的, 除非成分是唬爛的... 至於對腎臟會不會有負擔, 我是沒多擔心... @@ 因為我都是健身(夜間)後立即沖個40g左右來快速攝取蛋白質, 隔天早上起床再沖一次40g再補充一次蛋白質... 至於平日就只是每天泡個20g多少幫忙攝取一些蛋白質...(我飲食不算很正常, 也是外食族, 蛋白質攝取多少得依賴乳清蛋白) 基本上攝取量應該不算多, 所以負擔應該不會太大... 可能還是會敗個2kg來試試, $1360的價位勉強算是可以嘗試看看的... 不管再怎樣它都還是乳清蛋白, 就算踩到雷..............損失也許也有限吧... Orz |
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2017-07-08, 06:40 PM
#5
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New Member
加入日期: Dec 2016 您的住址: 豆漿店
文章: 0
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引用:
老實說 吃雞胸肉其實並不會比較省錢 除非你買的是那種很差的雞肉
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此文章於 2017-07-09 05:24 PM 被 燒餅油條 編輯. |
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2017-07-09, 05:20 PM
#6
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*停權中*
加入日期: Nov 2012
文章: 926
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引用:
那可能雞胸肉的價錢有漲吧 畢竟多年前了 (蛋還是比肉便宜 交換吃比較不會膩 吸收率也好點) 參考點當然是 肉類裡最便宜的蛋白質 參考處是大賣場的大包裝 不過雞胸肉要煮到好吃 要有點技巧就是 看是要醃 還是嫩煎... 泡蛋白粉 傷荷包 但甜的其實比較不會膩(中毒) 豆製品印象中 增肌效果不是很好 此文章於 2017-07-09 06:53 PM 被 ppoq 編輯. |
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2017-07-09, 06:45 PM
#7
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