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*停權中*
加入日期: Jan 2013 您的住址: 府城
文章: 9
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莫名~~你又有個新偶像了!
世界上最老的健身運動員 她80歲每周慢跑130公里
http://udn.com/news/story/5/1778976 真的比實際年齡年輕很多！美國一名80歲老嫗歐內斯婷（Ernestine），熱愛健身，二十多年來每天維持運動強身，身體的皮膚不但沒有隨著年紀漸長而鬆弛，整個身體狀況還看起來非常「年輕」，她更締造最老健身運動員的世界紀錄。 歐內斯婷每天凌晨3點起床健身，每周慢跑累計近130公里，吃的方面也非常嚴格控制，如雞蛋、雞肉、蔬菜等不過分油膩的飲食。 歐內斯婷56歲那一年，與57歲的姊姊薇爾維特（Velvet）相約一起運動健身，她的姊姊更期望能打破世界紀錄，不料當她們投入健身行列後，薇爾維特卻因為腦動脈瘤而驟然離世，這讓歐內斯婷悲痛萬分，生活行屍走肉，健身夢幾近停擺。 某天，歐內斯婷在睡夢中夢到姊姊來看她，醒來後她決定要實踐姊姊未完成的夢想，幾十年過去了，她現在締造了金氏世界紀錄，她一直認為是姊姊讓她能堅持到現在。 不少在健身房上課的學生表示，因為受到歐內斯婷的鼓舞，她們找到自己，也覺得恢復年輕，而歐內斯婷也希望以自己為例，她表示，年齡只是數字，鼓勵老年人能勇敢的跨出年紀的限制，健康、快樂且積極地樂活每一天。 ---------------------------------------------------- 嚇死人!我一年也跑不到130公里這麼遠! 等於一天要跑一次半馬? |
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2016-06-22, 04:31 PM
#1
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Master Member
  
加入日期: Aug 2001 您的住址: 大台北
文章: 1,784
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只是接近半馬, 半馬是 21km.
非常有恆心... 引用:
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2016-06-22, 04:40 PM
#2
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Senior Member
 
加入日期: Jan 2001 您的住址: 雙子星裡的孤星
文章: 1,044
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要活就要動
 [YOUTUBE]na6yl8yIZUI[/YOUTUBE] [YOUTUBE]evuI7i8e7ZY[/YOUTUBE] [YOUTUBE]tDIauBNkoSY[/YOUTUBE]
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心好累 定價香到爆的3900元含小烤箱的林內瓦斯爐(日本製造)開箱 3900元林內瓦斯爐(日本製造)大部拆解 以跑步健走美食旅行為主喔 莫名跑走去(個人網站歡迎來逛逛) 我的個人 IG 此文章於 2016-06-22 04:56 PM 被 莫名一言 編輯. |
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2016-06-22, 04:50 PM
#3
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*停權中*
加入日期: Feb 2015 您的住址: 阿里山山腳下
文章: 8
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這阿嬤真是超酷的
果然人要活著就要動 |
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2016-06-22, 05:38 PM
#4
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*停權中*
加入日期: Jun 2015
文章: 47
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阿嬤哩今嘛過了厚眸~~~甘有人塊甲妳照顧~~~
阮的認真甲阮的成功妳甘有看到~ 阮在叫妳妳知影沒~ XD |
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2016-06-22, 07:50 PM
#5
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*停權中*
加入日期: May 2015
文章: 37
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很厲害，而且體脂肪感覺很低，台灣的人中年以上就一堆胖子了
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2016-06-22, 07:54 PM
#6
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